Что касается принятия своих ошибок - нужно не просто нести груз вины, который ложится тенью на всю жизнь, а проработать эти эмоции так, чтобы простить себя и дать себе возможность жить счастливой жизнью. Принимать правильные решения, знать себя и свои жизненные ценности и делать то что нужно Вам. Избавиться от внутреннего конфликта - я плохая, я во всем виновата, но ничего не могу с этим сделать. Если будете готовы поработать в психотерапии - более объемно, буду рада помочь Вам разобраться в себе. Когда мы работаем в психотерапии, мы находим и перестраиваем эти неадекватные убеждения, которые создают внутренний конфликт и непринятие себя. В этом случае мы принимаем себя, уважаем себя и свои решения и доверяем себе и своим чувствам. Прощаем тех, кто причинил нам вред, эти чувства из прошлого стихают и нас отпускает. Мы начинаем видеть себя и свою жизнь иначе, меняются наши мысли, меняется поведение, а значит и жизнь.
11 янв. 2020
Елена
Я же так и хотела. Хотела простить себя. Не винить больше. Я ведь знаю, что это уже никак не исправить. И только в моих силах не совершать этих ошибок впредь. Это я ему и пообещала в конце нашей консультации. Что буду жить по другому, в ладах со своей совестью. Мы с ним это уже все прорабатывали. И я была очень довольна результатом. Я почуствовала себя другой. Я была ему очень благодарна, что он сделал для меня, я и сейчас безумно благодарна за его помощь, я действительно эти три месяца вздохнула полной грудью, у меня внутреннее состояние стало другим, я стала много читать, прочла за эти три месяца 7 книг по психологии, про травмы лиз бурбо, парадокс страсти, про границы генри клауда и мне действительно стало лучше, я лучше стала себя понимать, у меня еще есть новые книги, буду приступать к ним. Сейчас просто говорят эмоции. Я расстроилась на фоне его ухода. Но мне в любом случае уже не так больно как было раньше. Я принимаю его выбор, его уход, не виню его. Просто не нужно было допускать секса. Я понимаю, что он просто не смог себя сдержать.
11 янв. 2020
Елена
Я ему буду благодарна всегда ни смотря ни на что. Именно он направил меня на правильный путь перемен.
11 янв. 2020
Елена
Я его уже ни раз благодарила за это все, говорила ему это, относилась к нему с большим уважением, мы стали друзьями, мне хочется в это верить, доверяли друг другу. Я хочу только одного, чтобы ему было комфортно, хочу чтобы он был счатлив, пусть не со мной, это не имеет значения, просто счастлив. Все разрушил этот секс.
11 янв. 2020
Елена
За него я себя и виню. Я могла сдержаться, но не сумела.
11 янв. 2020
Елена
Я думаю ему сейчас не менее хреново, чем мне. Тоже винит себя за этот секс. Что не сдержался.
Вы молодая женщина, это нормально что у Вас есть сексуальные желания. Вы живете с нелюбимым мужчиной и все это остается подавлено, но в какой -то момент происходит всплеск, который сложно сдержать. Поэтому не нужно винить себя ни за что, нужно строить свою жизнь так как хотите Вы в соответствии со своими жизненными принципами. Хотите работать самостоятельно - читайте литературу. С психологом эти психологические изменения произойдут быстрее. В любом случае это Ваш выбор как прожить свою жизнь.
За время этой консультации Вы сказали слово "виню" очень много раз. Чувство вины является основополагающим в сфере Ваших чувств. Но чувства вины и стыда - самые разрушительные, они не дают полюбить себя, жить в ладу с собой и получить удовольствие и радость от жизни. Подумайте об этом и перестраивайте негативное мышление, разберитесь с правилами своей жизни - кто внушил Вам убеждения которым Вы не соответствуете и Вы всю жизнь ругаете и вините себя за них. То есть Вы не живете по правилам этой совести и постоянно вините себя. Быть может, надо пересмотреть правила? Поработайте над этим и Вам станет легче.
12 янв. 2020
Елена
Но только вопрос, какие именно правила в моей жизни неправильны!? Я живу по ним давно и если бы умела выявить неправильные правила, наверное давно бы их пересмотрела.
Поэтому мы говорим о работе с психологом и психотерапии - тогда психолог помогает найти эти неадекватные убеждения, Вы их действительно не видите - ведь они внушены с детства. Они срослись с нами так, что мы не отличаем из от собственных мыслей. Когда мы находим их, оспариваем и разбираем, что значит и к чему ведёт это убеждение - мы легко заменяем его на новое, логически правильное, соответствующее настоящему времени. Это более длительный процесс и в этой пробной консультации всех проблем не решить. Обращайтесь, рада помочь Вам.
12 янв. 2020
Елена
Разве наши три дня уже подошли к концу!? Я все понимаю, вы увидели, что перед вами реальный клиент, который нуждается в помощи и на нем можно заработать. Но пока ваше предложение перейти после одного дня общения сразу к платному формату психотерапии вызывает во мне только негатив. Я вижу пока не желание мне помочь, а желание "затащить" меня в платный формат и заработать, (предыдущее сообщение уже третье с мягко навязываемым предложением перейти в платный режим психотерапии), при таком подходе, я думаю что пользы для меня будет по итогу не много. Я все понимаю, что это ваша работа, и ваши деньги, мы все ходим на работу не только ради удовольствия, а чтобы заработать, но важно как ты выполняешь свою работу, только ли ради денег, либо ты готов действительно помочь и вложить свои силы ради положительного результата. Взять даже того психолога (а он далеко не один такой), мы около двух недель работали в бесплатной консультации и я видела, что он направлял, задавал вопросы так, чтобы я могла на что-то посмотреть под другим углом, проанализировать, сделать выводы и я действительно почуствовала себя лучше, хорошо, многое поняла и была ему очень благодарна, и ни разу за этот период не предложил перейти к платному формату, и так работают многие, берут бесплатные консультации для доп. Репутации и чтобы привлечь больше клиентов по итогу. И я была так довольна результатом и благодарна, что сама в конце консультации перевела ему деньги за его помощь и участие, он говорил зачем и что много, но я считаю, что за то, что он для меня сделал это даже очень мало. Потом при других возможностях, под разными предлогами переводила еще деньги. И буду благодарна ему всегда, ни смотря ни на что. А здесь получается, три последних сообщения и во всех трех заманивание в психотерапию. Как будто уже все три дня подошли к концу и нам нужно срочно договариваться о продолжении, я читаю не важные для слова помощи поддержки, а только это приглашение в психотерапию. Извините, если слишком эмоционально, но я человек прямолинейный и говорить не то, что думаю больше не хочу, этого и так было предостаточно в моей жизни.
Елена, мне кажется Вы не ознакомились с правилами бесплатной консультации - вернитесь пожалуйста к первому сообщению. Под ним правила - В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 30 минут в течение 3х суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения.
30 минут в течении 3х суток, и я отвечаю по возможности. Наши 30 минут подходят к концу и в бесплатном формате мы ищем только общие пути выходы из проблемы - у Вас снижена самооценка, есть много непроработанных эмоций и чувств, чувство вины является очень деструктивным для Вас, есть много негативного опыта в отношениях с мужчинами, который тоже необходимо проанализировать более полно. У Вас много неадекватных убеждений, которые затрудняют Вашу жизнь - Вы думаете о себе плохо, живете с чувством стыда за себя и свои действия. Вы много читали самостоятельно, но это не помогает, значит работа со специалистом все же нужна. За 30 минут всех проблем решить невозможно. Быть может формат онлайн консультации Вам не подходит, поэтому Вы можете выбрать специалиста очно. Жаль если у Вас сложилось негативное впечатление о нашей работе. Всего Вам доброго и берегите себя.