Всё хорошо, достигаю целей. Помогите, мне плохо!

Добрый день, Женечка!

Пожалуйста, подскажите, как мне можно к вам обращаться?

Расскажите, пожалуйста, как давно у вас появилось такое состояние? Были ли какие-то события в жизни, которые могли бы повлиять на ваше текущее состояние?

Женя можно обращаться. Давно месяца два уже. После того как мы перестали общаться с подругой.

Женя, расскажите, на почве чего вы перестали общаться с подругой? Может ли отсутствие общения с ней сказываться на вас таким образом, вы скучаете сейчас по общению с ней?

она сказала что ей сложно со мной, и она хочет пару месяцев не общаться. Да, я уверена что все именно так.

Давайте попробуем разобраться, что можно сделать, чтобы уладить разногласия. Есть ли сейчас шанс пойти на примирение?

она сказала что ей сложно со мной, и она хочет пару месяцев не общаться

Как вы думаете, в чем могли проявляться эти "сложности"? Можете ли вы их назвать?

больше всего меня ранило, что период нашего не общения, мне очень нужна была ее поддержка. Я ей написала об этом. Скаала если мы друзья то должны как то поддерживать друг друга. Если нет то давай больше не общаться никогда. Она проигнорировала. Я думаю шансов нет, а если и есть то она должна проявить инициативу. Сложности? Я не знаю. Со мной сложно да, но настоящие мирятся с этими сложностями.

мне даже кажется если мы и помиримся нечего неизменится

Хорошо, Женя. Я вас поняла и в принципе, поддерживаю ваше решение. Возможно, у вашей подруги были какие-то причины на такое поведение, о которых мы сейчас не сможем узнать

Вполне вероятно, что сейчас вы можете чувствовать себя одиноко, потому что раньше ваша подруга занимала важную роль в общении с вами. Сейчас этого общения нет, и естественно, что у вас могут быть не реализованы потребности в общении с кем-то. Например, чтобы вас кто-то выслушал, или похвалил, или разделил ваши эмоции, был надежной поддержкой. Как сейчас у вас обстоят дела в общении с другими людьми, легко ли вы можете завести новые контакты, есть ли у вас отношения?

дело в том что меня есть близкая подруга с другого города. Но в принципе я закрываюсь от любого общения

Но в принципе я закрываюсь от любого общения

Вот видите, почему бы не попробовать несколько изменить сложившуюся ситуацию? У вас есть сейчас опасения, что в общении с другими людьми может произойти что-то неприятное, например, может повториться предыдущий неприятный опыт?

Возможно, есть еще какие-то причины вашего самочувствия сейчас, постарайтесь вспомнить моменты, когда вам было хорошо, и привнести то, что вас радовало тогда, в настоящий момент. Скорее всего то, как сейчас организована ваша жизнь, немного вам не подходит и нужно скорректировать ее направление и несколько разнообразить ваш досуг.

меня радовала всегда моя работа, я долго былась за место под солнцем. Но уже и работа не радует.

меня всегда радовала моя работа. Я долго билась за место под солнцем, но и работа меня не радует.

Возможно, сейчас ваши обязанности по работе стали достаточно предсказуемыми и вы достигли определенного профессионального уровня, за который выйти уже сложно? В таком случае целесообразно было бы попробовать наладить остальные сферы жизни, на данный момент мы выяснили, что это могла быть область общения с другими людьми. Оцените, на сколько "завалены" или "выражены" другие области в вашей жизни?

Есть упражнение, которые вы можете выполнить в свободное время и со временем записать туда свои идеи. Оно называется "Сферы жизни". В интернете можно найти разные варианты. Прикрепляю вам вариант, который мне кажется интересным. Суть упражнения заключается в том, чтобы сначала оценить каждую сферу в своей жизни, представленную на диаграмме и далее поступательно написать возможные действия для улучшения менее выраженных.

Обратите, также, внимание на сферу Здоровье. Перепады настроения вполне характерны при дисбалансе гормонов или нейромедиаторов в организме. Поэтому, если ваше состояние будет длиться еще продолжительное время, даже на фоне усилий с вашей стороны по улучшению сфер жизни, целесообразно пройти дополнительное обследование у врача.

Добрый день, Женя!

Остались ли у вас еще вопросы, на которые я могу помочь вам ответить?

Если нам удалось частично прояснить вашу текущую ситуацию, пожалуйста, нажмите кнопку "Завершить консультацию" и оставьте свой отзыв. Это поможет продвижению на сайте. Спасибо!