КонсультацииОтношения в парах

Оставшиеся чувства к бывшему. Как выкинуть человека из головы?

277
01 февр. 2020
Ульяна
Я встречалась с парнем около 1,5 года, иногда расставались, сходились. Отношения были не самыми простыми, очень много сложных ситуаций было в самим отношениях, но всегда сильно любили друг друга. Мы расстались уже больше года назад, но даже, когда у меня появляется кто-то другой, я не могу отпустить своего бывшего. Чтобы забыть его старалась проанализировать, почему он не выходит из головы, писала все проблемы по пунктам, занималась своими вещами, давала себе время в начале, чтобы просто успокоится, чтобы переболело. Но когда я только немного пригублю в себе чувства к нему на пару дней, я снова резко вспоминаю человека. Банальное желание просто посидеть и поговорить без всяких романтических вещей. В течение года иногда его видела раз в месяц (живем недалеко друг от друга), начинает трести как ненормальную, мысли улетают и ни о чем думать не могу. Сейчас начал все чаще просматривать, что я выкладываю (отображается кто посмотрел) и т.д. (после расставания мы не переставали пару месяцев следить, но потом я решила через общую подругу передать фразу "мол, мы расстались, разные пути) и перестали на два месяца смотреть, только иногда показываясь в просмотренных. Расстались хорошо, без ссор и криков, и последние полгода наших отношений были вполне хорошими. Но сейчас как выкинуть человека из головы не могу, не знаю как, даже с тем, что уже пыталась разными способами.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 февр. 2020
(изменено 01 февр. 2020)

Здравствуйте, Ульяна. Можем обсудить с вами ваши трудности. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации. Начну я с вопросов вам.

Почему вы расстались? И по чьей инициативе?

О чем вы думаете, когда вспоминаете о нём? Вам его все эти 1,5 года не хватает? Хотели бы возобновить отношения? (вопрос не о намерениях, а о чувствах).

давала себе время в начале, чтобы просто успокоится, чтобы переболело

Что значит, что вы давали себе время? Как вы его себе давали? Что делали и чего не делали для того, чтобы переболело?

Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.