КонсультацииПанические атаки
Панические атаки и депрессии после переезда в другую страну
Здравствуйте, Алла!
Возможно, Ваше состояние сейчас находится под влиянием адаптации. Нужно некоторое время для того, чтобы все вошло в обычное русло.
Ой, не знаю, вижу муж старается, помогает, а у меня никакой реакции, наоборот иду ему на перекор. Даже кажется, что я на него злюсь из за того, что нас с ребенком забрал из родной страны в чужую, где другой язык, обичаи да и ещё без работы я. Душа болит, а сердце плачит. Одни слёзы, и это частично видит ребёнок, ничего не могу собой поделать.
(изменено 03 февр. 2020)
Посмотрите на все не со стороны трудностей, а с другой стороны - Вы ведь хотели приехать к мужу и жить с ним именно здесь, у Вас есть чувства к нему.
Он заботится о Вас и любит, поддерживает.
Постарайтесь проникнуться его чувствами, ведь ему нелегко еще и за Вас.
Муж делает все, чтобы вы оба были вместе. 🤗
Да, я, понимаю его. Дело в том что, я хотела быть вместе, но не в этой стране где он работает и живёт, а он не хочет возвращаться на Родину. Я думала привыкну , так как мы с доченькой ездили к нему 2года, до переезда полностью. Не так та было. И что самое интересное он даже не прислушается ко мне.
Объясняйте мужу, что Вам сложно принимать в новых условиях жизни.
Как давно Вы переехали?
Вы работаете или планируете делать что-то?
Какие отношения с сего семьей и друзьями?
Уже прошло 5месяцев, мы получили ВНЖ, ищу работу, язык не знаю, пойду на курсы. Ребенка в садик, тоже впирается. Ну вроде все как по плану. А всеравно для меня нагнетающая ситуация. Может все через это проходят? Просто нискем общаться, кроме своей семьи. Здесь нету друзей. Отношения с его семьёй отличные.
Конечно все люди проходят через подобные ощущения, сложно принять, как родное, не свое, к чему привык с детства.
Но раз Вы решили начать новую жизнь - значит нужно идти вперед.
Отступать некуда, теперь Вы живете в другой стране.
Около 9 месяцев происходит адаптация.
Вы совсем недавно в новой стране и языковой зоне. Вы не понимаете, что говорят окружающие Вас люди - как на "другой планете". Поэтому напряжение, что не можете полноценно общаться.
Я немного знаю о переезде в другую страну.
Запишитесь на бесплатные языковые курсы, постепенно войдете в общение со всем окружением Вашего мужа.
По детям - они быстро схватывают новый язык, тем более в садике тоже много детей из других стран, которые не знают или плохо знают, язык.
Будьте с мужем эмоционально открытой, при общении подключайтесь к разговору: жестами, мимикой, не нужно чувствовать себя "лишней" при таких встречах.
Все через это проходят, будете с ними так же разговаривать и получать от жизни удовольствие.
Мой совет: запланируйте определенные вещи к выполнению во времени: учить язык, посетить культурные мероприятия, занятия с ребенком, встречи с окружением мужа - вообщем все, что Вы делали дома.
Вы правы, вы прям в точку, через язык я ничего не могу сделать, пойти договорится, спросить о чем-то, никого не понимаю, тоесть я замкнулась просто в себе и вот депресия, и вообще ничего и никто не радует, ни дочка, ни муж. Надеюсь, что все получиться благодаря вашим наставлениями.
Алла, наша эмоциональная жизнь - это смысл всего. Поэтому учите язык, сейчас жестами и мимикой поддерживайте общение. 👌
Если считаете, что решили свой вопрос, я очень рад!
Обращайтесь ко мне, если понадобится моя помощь - в сообщении или платно на личной странице.
Я желаю Вам радости и семейного благополучия!
Спасибо вам большое, прислушаюсь к вашим словам! )
Отзыв о консультации
Я искреннее Вам благодарна за помощь, за то, что мои глаза начинают смотреть на ситуацию с другой стороны. Надеюсь у нас все получится. Я очень рада что к Вам обратилась. Удачи Вам и всего хорошего!