Не могу эмоционально отпустить парня. Как поставить точку?

Юлия, здравствуйте. Сожалею, что вам приходиться проживать такой непростой период. Есть ли близкие люди, которые могут вас поддержать?

Возможно мама, но парень был единственным близким человеком.

Но я не испытываю обиды, злости. Очень больно.

Напишите об этой боли. Расскажите о чувствах, которые у вас сейчас.

Мне очень неприятно. Я сожалею, я в какой-то степени разочарована в себе и в молодом человеке. Я думала, всё будет по-иному. Очень тяжело, мысли не дают покоя, что не даёт моему телу и физического расслабления.

Также я подавлена, нестабильна. Хочу, чтобы у человека проявились ко мне чувства, но в то же время, понимаю бессмысленность этого. Насильно мил не будешь, хотя у него что-то ко мне осталось. От этого ещё больнее. Осознание, что не нужна ему в той мере, в которой он нужен мне, просто будто бы уничтожает меня.

Я очень расстроена. У меня сохранены некоторые письма молодого человека, где он писал о своих чувствах. Я перечитала их. Больно от того, что на самом деле они пустой звук, ведь всё было притворством для меня изначально. И я ожидала любую причину возможного расставания, но не такой обман. Это очень несправедливо по отношению ко мне, ведь я, как и он, не люблю пустых громких слов. Я не ожидала такого от него, и это чувство сравнимо с шоком, каким-то отрицанием происходящего, разочарованием в искренности и любви.

Я так хотела бы отчасти, чтобы этот период прошёл и у нас с ним всё стало хорошо. Но это не разумно, не адекватно, потому что это не просто временная пропажа чувств у парнёра. Ведь этих чувств не было изначально. Правильным решением было бы расставание, на которое мы никак не можем решиться.

Мы учимся на одном курсе, и мне будет сложно видеть его, разговаривать первое время. Очень тяжело. Я не знаю, как преодолеть себя, справиться с этим.

Юлия, вам больно, от того, что вас обманул молодой человек. Вы доверились ему, поверили, а оказалось, что все это был пустой звук. Сейчас как будто происходит внутренний конфликт. С одной стороны вы хотите вернуть парня, хотите, чтобы он испытывал к вам настоящие чувства, с другой стороны вы понимаете, что это невозможно и будет неправильным. Я вас правильно понимаю?

Да.

Но я не испытываю злости насчёт этого обмана. Скорее, сожаление, утрату. И я не могу побороть свою привязанность к молодому человеку.

Мне больно от того, что и чувства мои невзаимны. Что у него все было так слабо, а сейчас вообще непонятное. В голове у меня какие-то надежды, что он это всё так вылил потому что переживает сложный период и действительно устал. Что даже если чувства не были развиты сильно, их было достаточно, чтобы я была нужной и любимой. Но это наивное утешение себя самой. Поэтому, я бы хотела справиться со всем этим, отпустить, пережить.

Вы пишите об утрате. Юлия, напишите, пожалуйста, что вы утратили?

Вы проходите сейчас период горевания, вы действительно потеряли не только отношения, но и ещё что-то важное. Поэтому первый шаг к стабилизации вашего состояния, понять, что вы потеряли и дать себе время отгоревать.

Я потеряла близкого человека, с которым было очень комфортно. Потеряла первую любовь, первые серьезные отношения. Потеряла вместе с этим и будто бы себя. Как будто всё, что строила - обрушилось, и потеряла цель стоить заново.

Это большая утрата. Часто вместе с первой любовью мы теряем свою детскую наивность, детские ожидания. Это непростой период в жизни, но именно он является стартом в новую взрослую жизнь. Получается, что теряя одно, мы обретаем другое. Сейчас кажется, что мир рухнул и ничего нет. Отчасти это так, но рухнул не весь мир.

Обрушился замок надежды и мечты. Но он строился вами впервые, вы впервые полюбили. Очень жаль, что эта любовь оказалась не такой как вы хотели. Это больно и обидно! Но эта боль со временем пройдет, утихнет. И тогда у вас будут новые силы, знания и опыт как построить прочные, крепкие и искренние отношения.

Спасибо за понимание и поддержку. Я понимаю, что это ценный для меня опыт, но так больно. Опустились руки.

Надеюсь, в достаточно скором времени я смогу жить дальше.

Юля, правда не так просто пережить, но поверьте пройдет и это. Главное сейчас это забота о себе. Постарайтесь прислушаться к себе, что хочется. Как вы можете позаботиться о себе, что можете сделать. Окутайте себя теплом и любовью. Помните, что люди могут появляться в вашей жизни и исчезать. У вас всегда есть Вы! Чтобы не происходило, ваша опора и сила всегда с вами, она внутри вас.

Спасибо огромное. Рада, что эта консультация была именно с Вами.

Спасибо вам Юлия за честность. Можем завершать консультацию?

Да, ещё раз спасибо.