Тревожность и навязчивые мысли, что всё бессмысленно

В последнее время страх сойти с ума, заболеть чем-то страшным (или уже) около 2х недель чувство того, что я не существую. До этого 3 года часто была тревога, но мер для этого не было никаких принято. Чувство того, что все бессмысленно, но в то же время хочется и просто освободиться от этого всего и по-новому жить, частые вопросы в голове о том, что нет смысла это делать, что я умру. Попыток умереть не было, считаю что жизнь стоит того, чтобы прожить, но тревожность и эти мысли угнетают.