Апатия и тревожность. Кажется, я одна в целом мире

Здравствуйте, Мария!

Сочувствую Вам очень...

Жизнь преподносила Вам очень тяжелые испытания, на которые Вы растрачивали свои эмоции и силы, и случилось так, что силы на исходе. Опыт близких людей оказывает влияние на Вас и провоцирует тревогу и страхи. Так бывает...

Расскажите, пожалуйста, кем Вы работаете, из чего состоят Ваши рабочие и выходные дни.

Я работаю у хороших знакомых в компании, которая занимается всем, что связано с постановкой авто на учёт в ГИБДД. Работаю по графику 2/2, в основном занимаюсь бумажной работой, изготовлением номеров и общением с клиентами. В этой сфере я очень давно, до этого несколько лет проработала в ГИБДД, поэтому на работе меня окружают люди, с которыми мы в хороших отношениях уже очень давно. В выходные дни я в основном дома, заставить себя куда-то пойти для меня всегда было сложно.

Мария, у меня создалось впечатление, что работа Вам нравится, и Вы чувствуете себя комфортно при выполнении своих обязанностей и при взаимодействии с коллективом. Правильно?

Если график посменный, значит, в рабочий день времени у Вас практически не остается.

Выходные дни... Вы дома. И кто Вы дома? Какая Вы? Что делающая? Как себя занимающая?

Да, с работой все в порядке. Единственное, что меня беспокоит - отсутствие роста. Поэтому есть мысли найти вторую работу в другой сфере и желательно удаленно.

Дома я стараюсь настроить себя на продуктивность, но это не всегда получается. Иногда я могу весь день заниматься ерундой - смотреть сериалы, слушать музыку, спать. А иногда дни проходят и правда с пользой - уборка, готовка, учеба, спорт и т.д. Правда в последнее время таких продуктивных дней почти нет. Такое ощущение, что сил не хватает ни на что.

Иногда я могу весь день заниматься ерундой - смотреть сериалы, слушать музыку, спать.

почему Вы склонны считать использование возможности отдохнуть за "ерунду"? Отдых, расслабление и развлечение- это вполне полезное занятие. Но почему-то не все себе это разрешают и некоторые даже чувствуют вину перед собой за то, что позволили себе отдохнуть.

А иногда дни проходят и правда с пользой - уборка, готовка, учеба, спорт и т.д.

отлично!

Правда в последнее время таких продуктивных дней почти нет. Такое ощущение, что сил не хватает ни на что.

как давно длится "последнее время"? На что Вы хотели бы потратить свои силы? Если бы они были, Вы бы тогда заняли себя чем? Какие цели смогли бы реализовать?