Панические атаки, апатия, бессонница. Это психическое расстройство?

Здравствуйте, Елизавета.

Когда мне пишут, что я не в порядке, я отрицаю постоянно это. Действительно ли это так?

С кем вы это обсуждаете? Кто вам пишет?

И что вы сами думаете о том, что с вами происходит?

Что мне делать, подскажите, это психическое расстройство или что?

Прежде всего, важно различать "психическое расстройство" и "психическую болезнь". Это разные вещи.

Панические атаки, бессонница, апатия действительно являются симптомом психического расстройства, но это не психическое заболевание. Скорее всего, у вас психогенное психическое расстройство (то есть имеющее психологические причины) - оно функциональное, то есть полностью обратимое.

И важно, чтобы вы понимали: поскольку ваше расстройство развивается уже несколько лет, то без психотерапевта не обойтись (если бы могли обойтись, уже обошлись бы и не доводили бы себя до такого состояния).

Чем раньше вы начнете психотерапию, тем эффективнее она будет и тем скорее вы выздоровеете.

Мы можем с вами начать сейчас в переписке, возможно, у вас появится бОльшая ясность в происходящем с вами. А дальше вы решите, хотите ли вы продолжить уже в психотерапевтическом формате.

Если вам это интересно, то расскажите о себе чуть подробнее.

Уже несколько лет мучаюсь от панических атак. Раньше это было редко, но сейчас все обострилось

Как вы думаете, почему сейчас все обострилось? Что происходит в вашей жизни сейчас?

Расскажите подробнее о том, что вы называете паническими атаками: что именно с вами происходит? Как вы относитесь к этим симптомам? Что такое сонные параличи? Вам при этом что-то снится или вы думаете о чем-то?

Мне кажется все началось с того, что в детстве у меня повешался отец, мне было 3-4 года, и мне рассказали об этом.

Как на вас в детстве повлияло сообщение о смерти папы? И что вы сейчас переживаете в связи с его таким уходом?

Опирайтесь в своем рассказе на вопросы, указанные в условиях консультации.