Консультации Панические атаки

Панические атаки, апатия, бессонница. Это психическое расстройство?

413

25 февр. 2020

Лиза

Уже несколько лет мучаюсь от панических атак. Раньше это было редко, но сейчас все обострилось. Становится страшно от самой себя, не понимаю, что со мной происходит. Я практически вообще не сплю, происходит что-то непонятное, но объяснить ничего не могу. Отдалилась от людей, даже с теми, с кем дружу много очень лет. Постоянная апатия, бессонница, бывают сонные параличи даже. Мне кажется все началось с того, что в детстве у меня повешался отец, мне было 3-4 года, и мне рассказали об этом. Что мне делать, подскажите, это психическое расстройство или что? Когда мне пишут, что я не в порядке, я отрицаю постоянно это. Действительно ли это так?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Получить консультацию

25 февр. 2020
(изменено 25 февр. 2020)

Виктор Ляшенко Клинический психолог

Здравствуйте, Елизавета.

Когда мне пишут, что я не в порядке, я отрицаю постоянно это. Действительно ли это так?

С кем вы это обсуждаете? Кто вам пишет?

И что вы сами думаете о том, что с вами происходит?

Что мне делать, подскажите, это психическое расстройство или что?

Прежде всего, важно различать "психическое расстройство" и "психическую болезнь". Это разные вещи.

Панические атаки, бессонница, апатия действительно являются симптомом психического расстройства, но это не психическое заболевание. Скорее всего, у вас психогенное психическое расстройство (то есть имеющее психологические причины) - оно функциональное, то есть полностью обратимое.

И важно, чтобы вы понимали: поскольку ваше расстройство развивается уже несколько лет, то без психотерапевта не обойтись (если бы могли обойтись, уже обошлись бы и не доводили бы себя до такого состояния).

Чем раньше вы начнете психотерапию, тем эффективнее она будет и тем скорее вы выздоровеете.

Мы можем с вами начать сейчас в переписке, возможно, у вас появится бОльшая ясность в происходящем с вами. А дальше вы решите, хотите ли вы продолжить уже в психотерапевтическом формате.

Если вам это интересно, то расскажите о себе чуть подробнее.

Уже несколько лет мучаюсь от панических атак. Раньше это было редко, но сейчас все обострилось

Как вы думаете, почему сейчас все обострилось? Что происходит в вашей жизни сейчас?

Расскажите подробнее о том, что вы называете паническими атаками: что именно с вами происходит? Как вы относитесь к этим симптомам? Что такое сонные параличи? Вам при этом что-то снится или вы думаете о чем-то?

Мне кажется все началось с того, что в детстве у меня повешался отец, мне было 3-4 года, и мне рассказали об этом.

Как на вас в детстве повлияло сообщение о смерти папы? И что вы сейчас переживаете в связи с его таким уходом?

Опирайтесь в своем рассказе на вопросы, указанные в условиях консультации.

Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.

1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.

2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.

3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.

4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.

5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.

6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.

7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.

1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.

2. Условия проживания.

3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.

4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).

5. Как давно у вас эта проблема.

6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.

7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.

8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).

9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.

10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.

11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.

12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.