Одиночество, не чувствую себя полноценной. Боязнь остаться наедине со своими мыслями

Я устала. Я не чувствую себя полноценной. Я не могу принять своё тело. Я не могу принять, что есть люди, которым я нужна. В любой милости я ищу подвох. Мне одиноко. Ночами я остаюсь наедине с мыслями и просто не могу понять, откуда столько тяжести и опустошенности может быть во мне одновременно. Я не могу посоветоваться ни с кем. Я боюсь просить помощи. Это происходит со мной уже третий месяц.