Мне мешает мягкость и слабохарактерность. Зачастую общество не позволяет мне делать то, что делают сами спокойно

Здравствуйте, Катя!

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.

Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?

Здравствуйте! Я согласна

Хотела бы понять природу этой проблемы и помощи психолога в том, чтобы понять, как дальше себя вести, чтобы меня перестало это волновать

Из-за какой-то неуверенности в себе

Расскажите, в чем именно Вы не уверены? Что Вам не нравится?

Если я что-то не предусмотрю, моя коллега непременно мне этим тыкнет, если же это будет с обратной стороны, я молча сделаю и забуду.

Правильно я понимаю, что Вас беспокоят Ваши внутренние неприятные ощущения, что Вы не можете отвечать как другие?

Да в принципе мне в себе всё нравится. Знаю, что я добрый, отзывчивый человек и выбираю с кем общаться, а с кем нет, если мне некомфортно, но это невозможно на работе. И вот основной волнующий вопрос как раз там возникает. Это далеко не со всеми. И меня именно волнует то, что не хочу вступать в спорные и конфликтные ситуации, но делаю вид, что меня это не трогает, а хочу, чтобы это реально не волновало. Чтобы мое спокойствие никто не пытался нарушать подобными методами, когда можно решить спокойно. Если где-то в стороне создаются подобные ситуации, я заостряю иногда внимание коллег, чтобы был пример, что можно решать всё без лишних эмоций и уж тем более нападок. По сути, наверное, это не мои проблемы, а проблемы другого человека, раз ему требуется ко мне прицепиться или доказать, что он в какой-то ситуации прав, или указать, что я где-то неправильно по его мнению делаю. Но научиться не пропускать это в себя я никак не могу. И расстраивает, что как раз из-за того, что не отвечаю в резкой форме, ко мне можно цепляться снова и снова. Но при этом этим же людям нужен то мой совет, то мое общение.

Чтобы мое спокойствие никто не пытался нарушать подобными методами, когда можно решить спокойно.

Катя, это невозможно. Вы никогда не сможете переделать людей и заставить их думать как Вы. Необходимо менять не ситуацию, а отношение к ней, как Вы правильно заметили.

Если где-то в стороне создаются подобные ситуации, я заостряю иногда внимание коллег, чтобы был пример, что можно решать всё без лишних эмоций и уж тем более нападок.

С какой целью Вы заостряете внимание? Если у людей есть определенный стереотип поведения, никакими примерами Вы не заставите их думать и поступать иначе.

Ему требуется ко мне прицепиться или доказать, что он в какой-то ситуации прав, или указать, что я где-то неправильно по его мнению делаю.

Совершенно верно. Ваша задача - пресечь такое поведение. Вы можете спокойно сказать: "Спасибо за Ваш комментарий, я обязательно учту его. Однако у меня есть свое видение и решение данного вопроса. Если мне понадобится Ваша помощь или совет, я обязательно обращусь". После этого вступать в диалог не надо. Можно повторить, что Вы уже все сказали, пока обсуждение данного вопроса не требуется.

И расстраивает, что как раз из-за того, что не отвечаю в резкой форме

Вас расстраивает невозможность дать резкий отпор или то, что к Вам цепляются?

Но при этом этим же людям нужен то мой совет, то мое общение.

Люди первые обращаются к Вам за советом или Вы начинаете диалог?

Да, я и не хочу никого менять. Мне важно только свое состояние. Хочу именно изменить своё отношение и стать более толстокожей. Или правильнее научиться давать резкий отпор. Хотя может этого и ждут, чтобы вывести меня. Но я не умею, теряюсь внутри. Хотя внешне это, уверена, не заметно.

С общением обращаются первые

Давать резкий отпор не обязательно. Достаточно четко обозначить свои границы.

Попробуйте использовать фразу, которую я Вам написала.

Хочу именно изменить своё отношение

Всегда помните, что, как правило, подобным образом люди ведут себя, когда им самим плохо. Таким поведением они пытаются компенсировать свою неуверенность или плохое настроение. Это выпады и агрессия не на Вас как на личность, а на того, кого проще задеть. Прерывайте полосные диалоги и через некоторое время к Вам перестанут обращаться с целью "подпитаться".

Вам еще актуальна наша консультация? Если нет, то прошу ее завершить. Если в будущем понадобится помощь, пишите в Личные сообщения, сможем проработать все Ваши вопросы в платной, приватной консультации.