Как разобраться с собой? Я агрессор, бью свою собаку, потом испытываю вину

Я думаю, что у меня проблемы с агрессией. Я бью свою собаку, периодически. Мне тяжело остановиться, иногда "сносит крышу" и могу ударить несколько раз за проступок. После я испытываю вину и корю себя, но все вновь повторяется. Я хотела бы не быть агрессивной и разобраться с собой.