Любовная зависимость. Слежу в соцсетях за бывшим парнем и его девушкой

В начале прошлого года на сайте знакомств у меня завязались отношения с мужчиной-иностранцем старше себя (мне 26, ему 43). Я довольно долго не подпускаю к себе людей к нему я тоже относилась с прохладой первые три месяца, тем более внешне он был абсолютно не в моем вкусе, он скорее брал харизмой и интеллектом. Время шло и спустя три месяца регулярных встреч я влюбилась. Мы были честны друг с другом (как потом оказалось - нет), он сказал мне, что у него не было отношений с такой большой разницей в возрасте и он переживает по этому поводу, не верит что что-то получится. Я ответила, что если он не уверен, то лучше разорвать отношения сейчас, иначе потом будет больнее. Он сказал, что он не хочет разрывать отношения, я дорога ему и он не хочет меня терять. Также он сказал, что у него хроническое аутоиммунное заболевание, но он пару лет находится в стадии ремиссии. Меня это не испугало, поскольку я была уже влюблена, хоть и после того свидания я прочитала все статьи и форумы на тему заболевания. В начале осени он изменился, мы стали реже общаться после его отпуска с племянниками, инициатива исходила от меня и он не спешил со мной встретиться. Я написала ему, что вижу изменения в его поведении, причин может быть две: другая женщина либо его заболевание, он может не вдаваться в подробности, а просто сказать, что я ему больше не нужна и я прекращу писать. Он ответил на следующий день длинным сообщением, что у него обострилась болезнь, он себя плохо чувствует, просит у меня прощение за то, что между нами происходит, я по-прежнему важна дня него, он меня любит и ему бы очень не хотелось меня терять, а выбор уже остаётся за мной. Конечно же, меня это очень растрогало, я сказала, что это временные трудности, которые мы пройдём вместе. Далее последовали два месяца переписок по ночам (поскольку у него была бессоница из-за болей), встреч, когда он не мог пройти 200 метров, поскольку у него подкашивались ноги и отсутсвие интимной близости. Все эти два месяца после наших встреч я плакала, ходила в церковь и молилась за его самочувствие. Через два месяца медицина помогла и его состоянии вернулось в норму. На выходных он едет с ролсивнниками в парк за городом и после выставляет фото в соц сетях из этого парка. Его комментирует девушка (моя ровесница), я перехожу к ней на страницу и вижу у неё фото из того же парка в тот же день. Я закатываю ему истерику, он отвечает, что все не так как я думаю, он ее давно знает и они встретились в этом парке, в доказательство он показывает мне фото со своими родственниками в тот день. Я прошу у него прощение, он отвечает, что такие люди как я не меняются, если это живет в моей голове - оно будет жить и дальше, но мы переживаем эту ситуацию. С того момента я слежу за этой девушкой в соц сетях. Через пару недель она выставляет фото из его квартиры, я закатываю очередную истерику, мы встречаемся, он говорит, что то, что я делаю - это сталкинг, он свободный человек и он не мой парень, мы с ним просто близкие друг другу люди. Опять находит абсолютно дурацкую отговорку, что все не так, эта девушка ночевала у него со своей подругой, поскольку у них было собеседованием на следующий день в офисе напротив его дома. Головой я понимаю, что это абсолютный бред, но сердцем продолжаю испытывать к нему чувства, мы продолжаем общаться как «близкие люди», но уже без интимной близости. Ещё через пару недель девушка выставляет фото из поцелуя (которое он, вероятно, не видел как было сделано). Я звоню ему без остановки 100 тысяч раз, он меня блокирует и я пишу этой девушке с вопросом когда начались их отношения. Она отвечает мне «Я бы предпочла не говорить», но сама спрашивает у меня сколько раз мы виделись за последний месяц, я отвечаю ей ее же словами и прошу прощение за беспокойство. Время идёт, мы продолжаем общаться с этим мужчиной, но я неоднократно прошу его заблокировать меня везде, поскольку мне больно смотреть, что он нашёл мне замену, а я сама не решаюсь это сделать окончательно (блокирую, через какое-то время опять хочу ему написать и пишу по новой). Он отказывается это делать, говорит, что в его жизни нет серьезных отношений ни с кем, ему не нужны женщины, а нужны только здоровье и деньги. Говорит, что я должна была задумываться и раньше почему он до 42 лет не создал семью и одинок, ведь в нем явно есть какая-то проблема. На День всех влюблённых эта девушка опять выставляет фото из его квартиры и я вырываюсь окончательно, поскольку у меня в памяти наш прошлый совместно проведённый день влюблённых. Он говорит, что даже если бы не было этой девушки, мы бы не продолжили наши отношения. Я начинаю выяснять чем же она лучше меня, говорю что я ночей не сплю из-за этого, влюблён ли он в неё, он говорит, что это бессмысленные сравнения, так как все люди разные и говорит «О какой влюблённости идёт речь». Я пишу ему то очень обидные вещи по поводу него, то признания в любви вперемешку. Меня кидает из стороны в сторону и я в очередной раз прошу меня заблокировать. Он плохо себя чувствует, просит меня не выяснять отношения хотя бы сейчас, ссылаясь на жар и кашель и говорит в очередной раз, что между ним и этой девушкой нет никакой жизни, в его жизни нет серьезных отношений и я могу быть спокойна. Я отвечаю, что я могла бы быть спокойна, если бы он выбрал меня, а так он с ней и мне причиняет это боль и страдания, поскольку я все ещё испытываю чувства к нему, прошу в очередной раз его заблокировать и он наконец делает это (скорее всего просто от злости, что я выясняю отношения, когда ему плохо и он просит поменять тему). Мы не общаемся уже две с половиной недели, мне очень часто хочется ему написать, но слава Богу, я заблокирована. Я не могу избавиться от этой зависимости и слежу за этой девушкой и за ним в соц сетях, когда я нахожу что-то связанное с ним у неё на странице, я похожа на наркомана - мои руки трусятся, сердцебиение учащается, а в ушах гул. На какое-то время у меня абсолютно пропал аппетит, поскольку меня тошнило при виде еды, я сильно похудела. Сон тоже был нарушен, я просыпалась среди ночи и проверяла их страницы. Очень часто плакала, чаще по ночам, но иногда не сдерживалась и это было при маме, она очень обеспокоена моим самочувствием и пригрозила мне психиатрической клиникой. Также я вырывала волосы на голове от нервов. Что делать с собой сейчас я не знаю, до недавнего времени мне помогала занятость на работе и параллельно учеба, но сейчас карантин и я осталась дома наедине со своими мыслями. Я постоянно сравниваю себя с этой девушкой по всем параметрам. Я понимаю, что со своей стороны разрушила отношения своими истериками, хотя отдаю себе отчёт, что скорее всего он не испытывает чувств ни ко мне, ни к ней. Ко мне у него был интерес как к иностранке, он сам говорил, что мужчин привлекает экзотика, а с ней у него больше общего, поскольку она его национальности и знает его сферу деятельности. Больше всего меня клинит на тему интимной близости, я вбила себе в голову, что она лучше в этом и поэтому он больше во мне не заинтересован в сексуальном плане, а ещё у неё больше грудь. Меня обижает и унижает, что он променял меня на мою ровесницу, подчеркивая мне каждый раз, что это является основной нашей проблемой. Значит либо он не способен построить отношения с женщинами своего возраста, либо она настолько зрелая, что эта разница в возрасте у них не ощущается. Я не знаю как мне быть дальше, как отпустить прошлое и начать жить, как избавиться от этой любовной зависимости и перестать следить за ним и этой девушкой. В двух словах о детстве - родители развелись, когда мне было 10 лет, но даже когда они были вместе, я жила с бабушкой и дедушкой, поскольку они часто ездили в командировки. К папе я тянулась все детство после развода, но мы виделись от силы раз в месяц, чаще реже. В 20 лет он сказал мне, что у меня появился братик, а потом благодаря соц сетях я узнала, что он женат на маминой сотруднице, я не смогла его простить и полностью перестала общаться. Знаю, что до недавнего времени он продолжал звонить домой, пытаясь поговорить со мной. Заранее спасибо за предоставленную помощь!