Ревность, переходящая в паранойю. Как остановить этот процесс?

Здравствуйте! В какой то момент ваши отношения перешли из романтичных в токсичные. Желательно конечно изменить линию поведения, потому что на ревности и недоверии строить семейную жизнь не возможно, это будет разрушать вас изнутри и вы будете страдать.

Я так понимаю на данный момент вы не проживаете совестно?

Сейчас общаемся

Вы общаетесь как пара? Или это дружеское общение?

Да, я понимаю это, но не могу избавиться от появившейся привычки.

Не живем вместе. Общаемся сейчас как друзья и любовники, вне рамок отношений. Официально женаты.

Существует такое заболевание как -бред ревности, но вам до него далеко. Скорее всего вы испытываете страх и не желание вновь быть обманутой. И это нормально.

Иногда флиртовал с другими девушками, сидел на чатах знакомств, и так далее.

Скорее всего ему нужно было общение с противоположным полом, которого ему не хватало. Чем он объяснял свое рвение?

Вы ловили его на факте измены?

Или это был лишь флирт?

Был лишь флирт. И да, он объяснял свое поведение именно нехваткой внимания и общения.

Был момент, когда пытались сойтись и наладить контакт, но не были в отношениях. И он спал со своей начальницей. Мне тяжело это воспринимать, потому что говорит, что любит только меня и только я ему нужна.

Вся проблема во лжи. Я спрашивала, было что-то или нет, говорил, что нет. И все флиртв также. Не знаю, как решить этот вопрос с доверием. Как снова начать доверять?

Доверять - значит верить! И тут уже зависит от вас, сможете вы верить дальше этому человеку или нет? Если вы готовы принять его поступки и его оправдания за правду (да, действительно заскучал мужчина и искал веселья) и сможете жить не напоминая ему о том что было и не грызть себя муками ревности - тогда конечно можно начать с чистого листа и попробовать построить новые качественные отношения.

Если нет, и каждый факт общения вызывает у вас бурю болезненных эмоций, если эти отношения не приносят вам радости, легкости - то они перешли в токсичные и разрушительные. В любом случае, лучше проработать и разобраться во всем в этот раз, чем потом в будущем вы будете повторять подобные ситуации.

В том что произошло, как вы думаете, есть ваша доля ответственности?