Не получается избавиться от чувств к мужу. Он считает меня обязанной, грубит и не извиняется

Здравствуйте, Екатерина. Если муж обижает, унижает, не слышит Вас и не идет навстречу - нужно подумать, зачем оставаться вместе, если Вы несчастливы?

Я чувствую после этого какую-то ненависть к нему, но не могу все прекратить. Ему я уже объясняла как мне обидно, и что он поступает плохо по отношению ко мне, но видимо его это уже не интересует. А я не могу его выгнать и подать на развод. Очень страшно остаться одной после 4 лет житья вместе, 

Почему страшно остаться одной, какие мысли приходят?

Тяжело разорвать отношения из-за сильной привязанности, я не смогу справиться с этим одна, а поддержки у меня нет. Нет друзей, только 2 человека, с которыми изредка поддерживаю общение. Нет близких людей и постоянного общения. В последнее время я стала очень замкнутой, даже чувствую не уверенность, когда выхожу на улицу. И я думаю, что при разводе это все усугубиться и я буду чувствовать себя еще более одинокой, но при этом и не смогу завести новые знакомства из-за неуверенности в себе.

Сейчас я понимаю, что муж придет вечером и я уже буду не одна, хотя бы просто его присутствие в доме делает меня хоть как-то спокойнее.

Екатерина, получается что Вы остаетесь в браке из-за большого количества страхов - страха одиночества, страха что не найдете новые отношения, но когда отношения построены на страхе - это не любовь. Вы говорите о сильной привязанности, что это значит для Вас?

Из того что Вы пишете об отношениях, Вы испытываете в основном негативные эмоции. И если договориться не получается, возможно, быть одной не хуже? У Вас есть специальность, Вы можете финансово себя обеспечивать?

Привычка к этому человеку, что он живет со мной, вечером и на выходных находится рядом, ходит со мной в магазин, больницу и тд, много времени потрачено на эти отношения и как мне сейчас взять и оборвать это все я не понимаю.

Сейчас я не работаю, но муж меня не обеспечивает, мне временно финансово помогают родители.

Еще мне кажется, что после развода у меня больше не будет отношений. Не найдется человека или отношения не будут складываться

Екатерина, возможно это тревожность как свойство личности, такой склад депрессивного мышления. Часто думаете о будущем в негативной окраске?

Если рассмотреть эти убеждения - они не являются адекватными реальности. Почему после развода не будет отношений? Эпоха романтизма и социальные установки внушили нам с детства, что любовь в жизни у человека бывает единственный раз. Но это не так, эти эмоции и чувства, глубина переживаний являются способностью организма, Вашей гормональной системы. И если Вы любили, то полюбите ещё. Вокруг нас тысячи мужчин и нужен всего один. Почему Вы думаете, что никого не встретите? Или что не сможете построить отношения - ведь у Вас уже есть опыт, и Вы сможете учесть эти ошибки, чтобы в будущем не повторить это.

Почему так сложилось, что муж не обеспечивает Вас?

Если рассуждать логически, то я понимаю, что после расставания хуже не станет и я наверняка не останусь на всю жизнь одна. Но тем не менее, мне сложно это принять. Ощущение, что не найду человека, потому что кажется, что я какая-то не такая, не красивая, плюс в голове сидят воспоминания, что мой муж часто был мной недоволен, что я делала не так идеально, как нужно, и что выгляжу я не очень.

Муж не обеспечивает потому, что это его желание. Говорит, что самому денег мало

Ваш муж очень молод и не приобрел финансовую стабильность? Возможно, если учесть, что он так грубо и несдержанно в отношении Вас себя ведёт, то ему и Ваши потребности не важны. Его желание - Вас не обеспечивать, а какое Ваше желание? Как Вы думаете, мужчина должен обеспечивать семью?

Муж был Вами недоволен, не потому что Вы плохая - Вы такая как есть, и не стали другой за время брака. А возможно просто не любит и дело не а Вас, а а нем. И когда рядом человек который Вас не любит, не уважает, все время критикует - он разрушает Вас, Вашу женскую самооценку, Вы с ним всегда будете "не такой". Сколько времени Вы вместе? Вы женились по любви?

Он работает на одной основной работе, но его заработка маловато для комфортного проживания двоих людей. Мне было бы приятно, если бы он покупал мне иногда какие-то необходимые вещи, например что-то из уходовой косметики. Но я не считаю, что мужчина должен полностью обеспечивать свою жену, если только это не является его желаением. А вот в сложных ситуациях просто помочь, это необходимо.

Вместе мы 4 года, женились по собственному желанию. Я была рада и хотела стать его женой. Но если анализировать все наши отношения, то их начало было достаточно сложным для меня, я цеплялась за все шансы быть вместе и потом все начало налаживаться.

Сейчас же все стало на столько плохо, что я думаю единственный выход - развод

Взаимная любовь - это единственная причина по которой мы должны быть вместе. Если Вы чувствуете обиду и гнев, верьте себе это так и есть, Вы несчастливы. К сожалению, такие отношения разрушают женщину, если мужчина критикует, постоянно ищет недостатки, как мы можем чувствовать себя любимыми, красивыми, желанными? Скорее всего если все зашло так далеко, то есть проблемы в интимной сфере, если возможно об этом говорить?

Сейчас нет интима из-за здоровья, но даже без этого у меня часто не было желания заниматься этим с ним. Мне всегда хотелось наладить это, потому что я понимаю, как это важно, по возможности я пыталась исправиться

Я переживаю на счет этих отношений, мне жаль, что все так. Но я не понимаю какие шаги мне сейчас необходимо сделать и как

Сейчас нет интима из-за здоровья, но даже без этого у меня часто не было желания заниматься этим с ним. Мне всегда хотелось наладить это, потому что я понимаю, как это важно, по возможности я пыталась исправиться

Вы правы, это очень важно - это базовый уровень отношений, это дает нам очень тонкое ощущение друг друга на чувственном уровне, это доверие и любовь, без этого наступает охлаждение и любящие муж и жена становятся соседями по коммунальной квартире. Как только отношения в спальне ухудшаются это главный сигнал, что все уже пошло не так.

Много времени потрачено на эти отношения 

если анализировать все наши отношения, то их начало было достаточно сложным для меня, я цеплялась за все шансы быть вместе и потом все начало налаживаться.

Иногда бывает так, что жаль сил, вложенных в отношения, но это как в казино - если не остановиться, можно проиграть еще больше. Мы можем спасать отношения, работать над ними, если оба супруга в этом заинтересованы. Это как мост, который мы строим с двух сторон. И если с другой стороны движения нет, то и моста нет, мы ничего не можем построить.

Я переживаю на счет этих отношений, мне жаль, что все так. Но я не понимаю какие шаги мне сейчас необходимо сделать и как

Вы можете, например, поговорить с ним еще раз, чтобы он понял что Вы настроены серьезно. Можно принять решение на время расстаться и пожить отдельно, обязательно определить этот срок, предположим месяц или два месяца. И если не придет осознание, что вы нужны другу и надо поработать над ошибками, то можно расстаться с легким сердцем. Значит этот этап жизни закончен и пора отпустить друг друга. Впереди нас ждет кто-то другой, просто сейчас мы еще не знаем его, но он появится, когда мы будем к этому готовы.

Екатерина, одна из главных проблем все же проблема с самооценкой, когда мы не любим и не принимаем себя, поэтому нам трудно построить здоровые отношения. Нужно поработать над этим, тогда многое наладится само - мы перестаем терпеть обиды, берем свою жизнь под контроль и начинаем жить так, как сами этого хотим. Мы перестаем чувствовать себя жертвой, обижаться что нас не ценят, не любят. Мы никогда не выберем страдание, потому что просто не сможем быть с тем, кто не любит нас. Нужно разбираться с детско-родительскими отношениями, со страхами, найти эти убеждения и установки, которые мешают принять и полюбить себя, почувствовать себя главной ценностью в своей жизни, выстроить свой мир вокруг себя. Обращайтесь в частный формат, пишите в личные сообщения, мы поработаем более глубоко с этой проблемой, я рада Вам помочь.