Развод

ChristinaM, доброго дня! Алиса Шакуро скоро ответит Вам.

Я задам пару дополнительных вопросов.

Развелись с мужем. В браке прожили 1 год. В целом, в отношениях были 7 лет..

Как давно произошел развод де-юрэ и де-факто? Кто был инициатор?

На новом месте обнаружила, что оказывается симпатичная девушка, и могу нравится парням.

В этом предложении у Вас потерялось "Я". Полагаю, это не просто опечатка. Чего Вы избегаете / на что закрываете глаза?

Дома выслушивала, что вся не такая, а на работе, чуть ли не на руках носили. Особо не ругались, просто стали жить как соседи. Просто спали и ели вместе.

Какие ожидания, ожадания чего все еще живут в Вас?

А как прихожу домой, всё. Накрывает..

Вы живете в той квартире, что и в браке? И что именно "накрывает"? Что хочется сделать и/или чего не хочется?

Полгода назад разошлись, развели в феврале. Пришли к этому обоюдно. Сгачала я собирала вещи, хлтела разойтись, остановил. Потом пыталась сохранить, он уже был против.
Живу в другой квартире, но и в ней мы проводили очень много времени.
Никаких ожиданий уже во мне нет. Иногда кажется, что хочется всё забыть и начать сначала. И в то же время понимаю, что не хочу этого. Не знаю. Не понимаю.

ChristinaM, благодарю!

Иногда кажется, что хочется всё забыть и начать сначала.

Где Вам комфортнее?

И в то же время понимаю, что не хочу этого.

Чего Вы хотите? Какие Ваши желания?

Далее продолжит Алиса Шакуро.

Хочу отойти от этого. Жить полноценной жизнью. Не думая о прошлом.
По поводу "комфортнее" - не знаю. Это мой первый мужчина во всех планах. И мне до сих пор сложно поверить, что всё закончилось.

ChristinaM, Алиса Шакуро сейчас в отпуске, сможет ответить не раньше 16 числа. Если не хотите дожидаться этого времени, можем перенести Вашу тему в общий раздел, чтоб Вам смогли ответить свободные сейчас психологи или, выберите раздел другого конкретного психолога.

Здравствуйте, ChristinaM !
Развод после 7 лет отношений это действительно очень непросто. Я слышу о том, что Вы пробуете с этим как-то обходиться. Что не сдаётесь и обращаетесь за помощью, это тоже важно.

Подскажите, сколько Вам лет? Как к Вам лучше обращаться - Кристина или как-то по-другому?

Хочу отойти от этого. Жить полноценной жизнью. Не думая о прошлом.

Что для Вас полноценная жизнь?
Совсем не думать о прошлом не получится, потому что это в любом случае часть Вашей жизни. Но если переварить этот опыт, извлечь из него и ценную его часть, и ту часть, из которой можно сделать выводы на будущее, поработать с незавершёнными ситуациями, с теми убеждениями, которые мешают увереннее смотреть в будущее, то постепенно мысли о прошлом займут меньшее и качественно другое место в Вашей жизни.

Как от всего этого отойти, отвлечься, пережить?
И да, появились комплексы и страхи. Неудачница, всю жизнь буду жить с мамой, и никогда никому не буду нужна.

Важно, что Вы замечаете, как звучат вот эти убеждения, которые Вам мешают. То, что можно делать с ними дальше - это пробовать сопоставлять их, например, с тем опытом, который Вы получаете в реальности. Например, как Вы сами упоминали, что получали обратную связь от мужского пола о том, что Вы симпатична, что Вы интересна - за Вами хочется поухаживать.
Другие страхи можно поисследовать на предмет, откуда они взялись, от кого Вы их слышали, на чём основывалось мнение того человека и т. П. Можете это поделать сами, можем и вместе, но перед этим хочу ещё кое что сказать.

Как я уже говорила, расставание после 7 лет отношений - это некоторый путь, который как Вы сами замечаете сопровождается разными нюансами - заработанными комплексами (тем более, что бывший муж делал свой вклад в то, чтоб Вы не чувствовали себя замечательной женщиной); недоверием к идее о том, что Вы достойны хорошего мужчины, которому будете интересны; перестройкой способа жизни от жизни в паре к жизни самой (и это тем труднее, чем больше было созависимости в отношениях, то есть замыкании своего мира на одном человеке, вот то, что Вы говорили про бежать на край света с закрытыми глазами и т. П.), то есть учиться находить свои желания и насыщать свою жизнь их реализацией. Как Вы, наверное, сами понимаете, это объём и глубина не для письменной консультации и, в общем-то даже не для одной неписьменной. Поэтому я Вам в первую очередь рекомендую помочь себе тем, чтоб пойти на полноценное консультирование/психотерапию в очном или хотя бы скайповом (со звуком и видео) формате. И я, конечно же, готова Вам в этом помочь. Так что если примите решение в эту сторону - пишите, задавайте вопросы, если есть, и мы сможем договориться о скайповой консультации.
Если Вы всё-таки хотите получить помощь в виде письменной консультации, то предлагаю сформулировать запрос на неё. То есть, что бы Вы хотели получить в результате нашего общения в этой теме, что Вам было бы важно с моей стороны? Запрос - это важная часть работы, от него многое зависит. Желательно, чтоб он был конкретный, позитивно сформулированный (то есть, не от чего избавиться, а к чему прийти), примерно соответствовал по объёму формату консультации (то есть был реалистичен) и т. П. Я понимаю, что это не просто вот так его сразу вычленить, но Вы попробуйте, а я, если понадобится, доуточню.