Тревога, паника, неприятные ощущения. Что со мной?

Меня месяц мучали тревоги и мучают по сей день. До этого у меня дела получались не очень. Много переживал, но я ничего не подозревал. И тут очередная ситуация (мне врач сказал что у тебя повышенный холестерин). Я заволновался, начал искать в интернете что и как. Потом началось сердцебиение резкое, сосредоточиться не мог нормально, ощущения не приятные. Потом ещё раз в интернет зашёл и начал читать про симптомы всяких болезней и мне вообще не по себе стало. Скажите, пожалуйста, что делать мне?