Токсичные отношения. Не могу отпустить человека. Как это перебороть?

С мч в отношениях три года. Я несчастна в наших отношениях, они токсичные и где-то даже абьюзивные. У партнёра проблемы с психикой, как я думаю. Были измены, драки, множество расставаний, но отпустить человека никак не могу. Три месяца может все хорошо быть, а в какой-то момент все идти на дно. В течении месяца каждый день ссоры, истерики, нервные срывы. Во время ссоры он может наговорить столько гадостей, что потом долго от этого отхожу. Я так больше не могу, я хочу отпустить человека, я хочу свободно дышать, я хочу этого, но когда дело доходит до расставания, я перестаю себя контролировать, будто не управляю своим телом и делаю все для того, что бы человек от меня не ушел. Как это перебороть? Я на грани нервного срыва.