Перестала засыпать, не принимая алкоголь. Боюсь, что это скажется на моей семье

За последние 2 года в мою жизнь резко вошло переедание. На фоне этого, и плюс случай из детства, я перестала засыпать, не принимая алкоголь. Мне кажется, что если кто-то вломится в квартиру, то из-за своего лишнего веса я не смогу убежать или дать отпор. После принятия алкоголя я быстро засыпаю, не думая об этом. Боюсь алкоголизма и того, что это скажется на моей семье.