Развелась с мужем, не могу отпустить ситуацию

Юлия, здравствуйте! Готова пообщаться с Вами. Сочувствую Вашей ситуации. Но, как бы это жёстко не звучало, мужа у Вас, по сути, и не было. У Вас был великовозрастный ребёнок. Что касается игромании, то не обольщайтесь тем, что здесь Вы можете что-то исправить. Даже если и пытаться это делать, то точно не Вам, а ему самому.

С другой стороны, я все еще люблю этого человека, почему то, и наступая на голо собственной песне, хотелось бы попытаться спасти семью, но меня игнорируют.

Первый вопрос - есть ли, что спасать? Второе - когда наступают на горло собственной песне, это уже никак не про любовь. Скорее, зависимость. А ребёнку, в первую очередь, нужна счастливая мама, а не задавленная. Насколько Ваш муж будет присутствовать в его жизни - это решение самого мужа. Но до 6-7 лет ребёнок на 99% испытывает всё то, что испытывает мама. Поэтому подумайте, что для Вас важнее.

С другой стороны, Ваша жизнь - это самое ценное, что у Вас есть. С чего вдруг Вы решили её отдать в угоду кому-то?

А вот что касается "отпустить ситуацию", то это самое правильное, что сейчас нужно сделать. Но Вы слишком много вложили в эти отношения, а вместе с расставанием пришла внутренняя пустота. Вот именно с этим и нужно поработать.

Да, Вы правы, я действительно все это понимаю, но что нужно сделать что бы переключиться и отпустить? Я зациклилась на ситуации и каждый раз возвращаюсь в начало. Это уже пугает. Плюс Вы правы, я не хочу что бы ребенок испытывал какой-либо дискомфорт от моего состояния

Что нужно сделать что бы переключиться и отпустить?

Для начала сместите фокус внимания на саму себя. Вы нужны себе? Вы ценны для самой себя? Вы готовы ставить себя на первое место каждую минуту своей жизни?

Да, я хочу что бы для себя я была на первом месте

Что, как Вы думаете, не позволяет Вам быть у самой себя на первом месте?

Наверное, страх остаться одной, что не смогу справиться

Ну сейчас же справляетесь? А если останетесь одна, то что в этом страшного для Вас?

Если подумать, то ничего ужасного то не ппоизойдет. Думаю, меня пугает просто отсутсвие мужчины как такового рядом. А когда был муж, это казалось каким то гарантом, что так будет всегда.

Еще беспокоит то, что у моего сына нет полноценной семьи на данный момент, именно мамы и папы. Он очень любит отца и в их редкие встречи я вижу, как он к нему тянется и начинаю сомневаться в правильности решения и снова все возвращается к началу. А если думаю, про новые отношения, занозой сидит вопрос: "а как мой новый (гипотетический) мужчина будет относится к моему ребенку, не будет ли он его обижать, сможет ли принять. Я понимаю, что мысли куда то в неверное русло идут, но остановить этот поток я не могу и снова возвращаюсь к тому, что хорошо бы снова попробовать спасти то, чего нет. И это давит. И я понимаю, что ни финансово, ни материально не завишу от бывшего мужа, что я должна жить дальше ради себя и ради ребенка, но это все очень давит. Поэтому я расслабиться не могу и отпустить.

Думаю, меня пугает просто отсутсвие мужчины как такового рядом. А когда был муж, это казалось каким то гарантом, что так будет всегда.

Гарантом чего? Для чего, вообще, мужчина рядом?

Еще беспокоит то, что у моего сына нет полноценной семьи на данный момент, именно мамы и папы

Физическое присутствие мамы и папы никак не делает ребёнка счастливым, если эти мама и папа несчастливы сами. Общение между ребёнком и папой никто и не отменял, но для этого не обязательно быть за этим папой замужем.

хорошо бы снова попробовать спасти то, чего нет

Это из серии - пусть плохонький, но есть. Тогда встаёт вопрос о Вашей любви к самой себе. И с этим, действительно, надо разбираться, в первую очередь. Когда человек опирается на себя, любит и ценит себя, то тогда и окружающие начинают относиться к нему соответственно. Если этого нет, то тогда страхи рулят и из внешнего мира Вы только получаете их подтверждение.

В переписке сложно, конечно, отыскать причину такого отношения к себе, но в личной консультации это можно сделать достаточно легко. Поэтому, если будет желание, то пишите в личных сообщениях.

Да, Вы правы, нужно начать любить и уважать саму себя, спасибо за консультацию, теперь я понимаю в какую сторону действительно необходимо идти что бы отпустить и стать счастливой. Спасибо большое.

Юлия, во благо! Если ещё есть вопросы, Вы можете написать.

Юлия, если у Вас больше нет вопросов, то Вы можете закрыть эту консультацию и при желании оставить отзыв. Благодарю за доверие.