Неуверенность в себе. Сложно расслабиться при парне

Добрый день, Полина. Готова вам помочь найти причину вашего состояния:

В чем может быть причина

Очень приятно слышать о себе слова восхищения. Но вас что-то настораживает. Вспомните какие мысли у вас появляются в такой ситуации, чувства, ощущения в теле?

Я становлюсь неувереннее и сложнее расслабиться при нем.

Как это проявляется?

Вы говорите, что так было не всегда:

Раньше такого не было.

Скажите, когда это началось? Какие события этому предшествовали?

Спасибо за Вашу помощь. Мне кажется что это се пустые слова, иногда бывает приятно, но чаще я сравниваю себя с его бывшей девушкой, о которой он не говорит, я просто до того как мы начали встречаться видела их вместе. А когда начали встречаться начала мониторить ее, думать, что она лучше меня, потом мы поговорили об этом он сказал, что понял что такое любовь только. Со мной, но тем не менее я продолжаю смотреть ее страничку. Допустим при своих друзьях или дажене знакомых я могу начать танцевать, как то вести себя расслабленно, при нем мне это тяжелее, сразу мысли а что он подумает, потому что он сам невеселый, скорее интроверт, а я экстраверт и мне чуть чуть тяжелее понять, какие эмоции я у него вызываю. Хотя он говорит что все хорошо и чтобы я расслабилась. Он совершенно отличается от моих друзей, с которыми я на одной волне

Часто ли вы сравниваете себя с другими?

Я сравниваю себя с его бывшей девушкой

Начала мониторить ее, думать, что она лучше меня

Я продолжаю смотреть ее страничку

Ваше пристальное внимание к этой девушке вызвано поиском фактов подтверждающих: чем она лучше вас или чем она хуже вас?

Он совершенно отличается от моих друзей, с которыми я на одной волне

Полина, скажите пожалуйста, чем вас привлёк этот МЧ, какие его качества вам особенно понравились, как вы себя чувствуете рядом с ним?

Допустим при своих друзьях или дажене знакомых я могу начать танцевать, как то вести себя расслабленно, при нем мне это тяжелее, сразу мысли а что он подумает, потому что он сам невеселый, скорее интроверт, а я экстраверт и мне чуть чуть тяжелее понять, какие эмоции я у него вызываю. Хотя он говорит что все хорошо и чтобы я расслабилась.

Вам важна оценка значимого для вас человека?

Какие эмоции у вас вызывает ваш МЧ? Вы верите в то, что он говорит?

Cравниваю частенько. Скорее чем она хуже меня, но чем больше я на нее смотрю тем больше мне кажется что она не хуже. Мы знали друг друга давно и могли давно начать отношения, но я испугалась и закончила наше общение и вот спустя три года мы встретились, просто он заботливый, мне нравится физически с ним контактировать, внешность его нравится. Он не осуждает меня, воспринимает мою открытость. Но в каких то вещах, которые можно назвать моей не очень хорошей стороной, типа веселья с друзьями, вечеринки и мои сумасшедшие проявления чувствую себя будто он осуждает, хотя это не так. Оценка человека думаю не важна. Чаще то что он говорит мне вызывает скорее сомнение и вопрос как другому человеку может быть не все равно на мои проблемы и возникает ощущение, что он слишком часто хвалит, слишком часто говорит, что любит. И мне кажется что когда это делается часто, то теряет свой смысл.

Cравниваю частенько. Скорее чем она хуже меня, 

Хочется быть уверенной в том, что вы лучше других? Как-бы проверить его слова...

Он заботливый, мне нравится физически с ним контактировать, внешность его нравится. Он не осуждает меня, воспринимает мою открытость.

Что в нем вам не нравится?

В каких то вещах, которые можно назвать моей не очень хорошей стороной, типа веселья с друзьями, вечеринки и мои сумасшедшие проявления чувствую себя будто он осуждает, хотя это не так

Чьи это слова, что это ваши плохие стороны? Скорее всего это вы осуждаете себя за это и проецируете это осуждение на МЧ.

Слишком часто хвалит, слишком часто говорит, что любит

Как часто в детстве вас хвалили ваши родители? Кто больше мама или папа?

Мне кажется что когда это делается часто, то теряет свой смысл

Скажите как вы считаете: от частоты повторения как меняется смысл сказанного?

Мне не нравится то, в моем понимании мужчина должен быть твердым и решительным, амбициозным. Я в нем этого не вижу, хотя он не лентяй работает и учится. Мои слова, что это плохие стороны и родителей.

Честно говоря не могу вспомнить чтобы меня часто хвалили и до сих пор так, в основном критика. Но если говорить что хвалили, скорее мама (хотя я не могу быть уверена, потому что не помню этого)

Смысл сказанного теряется в том плане, что это уже не так важно, если человек с легкостью повторяет что любит, это становится привычкой на мой взгляд.

Смысл сказанного теряется в том плане, что это уже не так важно, если человек с легкостью повторяет что любит, это становится привычкой на мой взгляд.

Смысл сказанного теряется для вас и вы привыкаете к тому, что вас любят и вы хорошая? Если вы хорошая и любимая то уже не к чему стремиться и не надо будет беспокоиться, как мой МЧ отнесётся к моему поведению...

Мои слова, что это плохие стороны и родителей

Родители обращали ваше внимание на ваши плохие стороны и хотели чтобы вы их исправили и стали хорошей девочкой. И маленькая девочка веселилась в кругу друзей, а на виду у родителей старалась вести себя хорошо, чтобы её любили. Эта привычка оглядываться на значимую фигуру (мама или папа) осталась до сих пор и сейчас это может быть ваш МЧ, вам важно быть не осуждаемой. Но вас часто преследует самоосуждение (ваши негативные установки из детства), поэтому появляется страх осуждения и непринятия вас МЧ. Хотя МЧ утверждает обратное.

Честно говоря не могу вспомнить чтобы меня часто хвалили и до сих пор так, в основном критика. Но если говорить что хвалили, скорее мама (хотя я не могу быть уверена, потому что не помню этого)

Вам в детстве нужно было заслужить похвалу. Как это давалось маленькому ребёнку? Вполне возможно вы привыкли к критике, как выражению любви: критикует, указывает на недостатки - значит любит, хочет чтобы я изменилась в лучшую сторону.

Отзывается у вас, все что я написала?

Да, спасибо, я согласна с Вами.

Полина, вы нашли ответ на ваш вопрос?

Что с этим можно делать?

Вы сейчас уже взрослая девушка и можете менять своё отношение к себе и к ситуации. Проработать ваши негативные детские установки о себе. Быть осознанной, т.е. понимать, что с вами происходит, принимать, хвалить и любить себя настоящую. Тогда любовь и похвалу от своего МЧ будете принимать легко и с благодарностью. Самостоятельно с этим работать не просто, поэтому можете обратиться к психологу.

Да, спасибо. Вы очень помогли

Полина, доброе утро. Правильно я поняла, мы можем завершить консультацию?

В этом случае закройте пожалуйста тему и напишите немного слов о нашей работе.