Ощущаю груз одиночества, но не имею права на ревность и злость

Здравствуйте, Юлия! Готова пообщаться с Вами. Скажите, какого результата Вы ожидаете от нашей консультации?

Вероятно, улучшение своего психического состояния.

С родителями давно не общаюсь.

Юлия, скажите, а почему Вы не общаетесь с родителями? Ведь в этой ситуации они могли быть Вам хорошей опорой.

Потому что мы живем больше чем в 2000км друг от друга и как-то не получается забежать на чай.

О том, что могло бы быть можно только мечтать.

Но сейчас достаточно способов связи, чтобы общаться и на расстоянии. Возможно, я неправильно Вас поняла. Я подумала, что Вы, вообще, никак не общаетесь.

Расскажите, пожалуйста, чем Вы занимаетесь - учитесь, работаете, какие у Вас увлечения и т.д.

Работаю, я парикмахер, это и есть моё увлечение. Точнее работала, пока не началась пандемия. Теперь сижу дома. В каких условиях, я уже писала.

Мой мирок сосредоточен между ноутбуком и кроватью)

5 лет я не занималась ничем кроме работы и теперь даже не знаю, чем себя развлечь.

Пробовала рисовать картины, плести мандалы, заниматься музыкой или спортом. Всё это не сравниться с колористикой, поэтому работа стала для меня основным хобби)

Раньше, когда мне становилось грустно, можно было погулять по вечернему городу со стаканчиком горячего кофе в руках. Теперь же из-за карантина даже сбежать из дома нельзя. Вынуждена сидеть с объектом моей печали, без любимого занятия и денег. Безысходность накрывает новой волной.

Юлия, ну, как минимум, в связи с Вашей профессией, общения у Вас достаточно. Карантин - это временно. Может быть, он даже во благо. У Вас появилась потребность и возможность посмотреть на свою жизнь, заглянуть в свой внутренний мир, что-то понять о самой себе и, возможно, даже изменить.

Как Вы думаете, что лично Вы сами можете сделать, чтобы улучшить свою жизненную ситуацию?

Вы же прекрасно понимаете, что общение с клиентами о технических моментах окрашивания нельзя сравнивать с дружеским общением в неформальной обстановке. Вы не можете рассказать своему пациенту о домашних проблемах или поделиться впечатлением о фильме, который вы посмотрели на выходных.

Что можно сделать?

Самое очевидное.

Заработать денег и съехать для начала. Хотя Роспотребнадзор говорит, что карантин продлят до 3 июня.

Значит заработать получится ой как не скоро.

Вот я съеду, стану жить одна, буду упиваться своим одиночеством в вечерних прогулках и французских романах. Потом может начну гулять в барах, буду заводить новых однодневных знакомых. В остальное время стараться работать, как можно больше и чаще, чтобы не приходить домой. Т. Е вернусь в свой старый ритм жизни. Но всё это будет только после окончания карантина.

А сейчас, чтобы улучшить свою ситуацию, я решила обратиться за помощью к специалисту.

Чтобы получить хоть какой-то вид общения, чтобы обсудить как у меня дела и получить пару дружеский советов о том, как не сойти с ума и не сделать себе хуже.

Юлия, я Вас поняла. Тогда используйте время карантина с пользой. Займитесь саморазвитием. Возможно, тогда уже после карантина у Вас будет совсем другой взгляд на мир и на свою жизнь. И тогда появятся другие решения.

Первое, что я Вам могу предложить - это "Метод Седоны". Он есть в интернете в открытом доступе. И по ситуации он может очень хорошо помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Второе, постарайтесь даже в Вашей сложной ситуации найти плюсы. Прямо выпишите их целым списком. Поверьте, они всегда есть. Главное, немного сместить фокус внимания на них.

Третье, воспользуйтесь методикой "Радикальное прощение". Тоже есть в интернете. Она как раз рассчитана на 21 день. С одной стороны, будет чем заняться. С другой стороны, Вы себя не узнаете (в хорошем смысле) к концу карантина.

И четвёртое - верьте в себя. Каждому человеку даны все возможные ресурсы для улучшения и изменения своей жизни. Именно этим Вам сейчас и надо заняться. Что может быть увлекательнее, чем своя собственная жизнь. Ведь не окружающий мир её делает той или иной, а мы сами. Я уверена, что у Вас всё получится.

Юлия, если у Вас больше нет вопросов, то Вы можете завершить эту консультацию и при желании оставить отзыв. Благодарю за доверие.