Как прощать? С чего начать? Для начала напишите терапевтическое письмо папе по следующей схеме:
За что благодарю
За что прошу прощение
За что прощаю
За что благодарю
Затем я бы посоветовала увидеть маленького мальчика в папе... Как он себя чувствовал в своем детстве? Как жил? Хватало ли ему внимания и любви родителей? Проанализируйте его детство, чтобы понять, что папа любил и любит Вас как может, - самым наилучшим для него образом. Все, что он мог дать, - он дал Вам! Это МАКСИМУМ, на который он способен. И заключительное задание - взять свою детскую фотографию и начните задавать вопросы.
- Как себя чувствуешь?
_ О чем думаешь?
- Чего боишься? Что хочешь?
Это задание на понимание потребностей своего внутреннего ребенка, благодаря которому можно стать родителем для самого себя (к чему в идеале стремятся взрослеющие люди). Если самостоятельно выполнить эти задания не удастся, пишите, мы разберем их вместе.