Скучно жить. Пытаюсь найти занятия, учиться новому, но ничего не радует

Здравствуйте, меня зовут Евгения!

Анна, какой вопрос Вы бы хотели задать психологу?

Что хотели бы определить для себя в ходе этой консультации?

Хочу понять, что поможет. И когда я вернусь к прежнему образу жизни

Началось около двух лет назад, когда я "так скажем" начала испытывать эмоциональную привязанность к человеку, с которым нулевой контакт.

Расскажите, как Вы вышли из эмоциональной привязанности?

Вы пытались отвлечься с помощью новых увлечений? Заместить свои чувства и эмоции чем то другим, занять себя чем то?

Вы отпустили этого человека, приняли реальность?

Все, чем бы не занималась не приносит удовольствия, мне абсолютно все скучно

Какой результат Вы ожидаете от начатых дел или занятий? Он изначально соответствует Вашим ожиданиям?

Я не вышла наверное из нее. Я очень тоскую по этому человеку. Да пыталась, у меня появилось очень много полезных навыков. Начала работать много, заниматься танцами.

Реальность то я приняла, но не могу его забыть. Думаю не специально, либо снится, эх

Я жду того, что я наконец-то освобожусь мысленно и восстановлюсь

Анна, это и есть причина Вашего неудовольствия. Вы не можете внутреннюю пустоту, тоску заменить абсолютно другими событиями в Вашей жизни.

Вам нужно попрощаться с этим человеком, отпустить его, освободить себя.

Скажите, как давно Вы не общаетесь или возможно Вы общаетесь на данный момент?

У меня нет возможности с ним пообщаться. Как по-другому отпустить?

Мы общались в последний раз 13 августа. И все

Вы можете написать письмо на бумаге, выразите в нем, все что Вы чувстуете и хотите сказать ему. Попрощайтесь, скажите спасибо за Ваши чувства. Но это письмо для Вас, не нужно его отправлять. Дайте выход всему того, что у Вас глубоко внутри. Пока Вы будете жить прошлым, будущее не наступит. Также можете написать письмо своему будущему, выразите все то, о чем Вы мечтаете, о том что Вы хотите получить, может кого то встретить, обо всем, что Вам хочется.

Я пробовала такие методы, когда выплескиваешь, но не письмом. Помогло на время

Я пробовала такие методы, когда выплескиваешь, но не письмом. Помогло на время

Анна, вероятней всего следует проработать свою эмоциональную привязанность с помощью терапии, это будет более действенно.

Подумайте, что конкретно Вас заставляет тосковать и думать об этом человеке? Каких именно эмоций Вам не хватает? Почему Вам нужен именно этот человек чтобы заполнить свою внутреннюю пустоту? Похоже ли это на зависимость?

Если с письмом у Вас не получилось, могу предложить попробовать проделать самостоятельную работу с помощью рисунков. Можете ознакомиться с таким психологическим приемом, как нейрографика. Об этом очень много информации в интернет ресурсах, в ютубе есть ролики, на разные темы.

Вы можете нарисовать рисунок прошлое и Ваше будущее, в зависимости от Ваших потребностей и желаний. Это совсем несложно, но очень действенно.

Но для начала, Вам нужно опять же взять бумагу и выписать все то, что Вы хотите оставить в прошлом и приобрести в будущем.

А сколько длится терапия?

А сколько длится терапия?

В каждом случае индивидуально, примерно от 3-5 сессий, сеансов. Все будет зависеть от Вас.

Хорошо, я бы хотела.

Я два года назад уже обращалась с этой проблемой к психологу.

Хорошо, я бы хотела.

Я два года назад уже обращалась с этой проблемой к психологу.

Анна, я Вам напишу в личные сообщения.