Хроническая бессонница на фоне личностных и жизненных переживаний, переходящая в депрессию

У меня большие проблемы со сном, в сложившейся тяжелой обстановке в жизни, не могу контролировать своё настроение, впадаю в глубокие депрессии, когда начинаю пытаться разобраться с мыслями и текущей жизни.