Как избавиться от депрессии, страха, переживаний?

Milana01, здравствуйте!
Сколько Вам лет?
О каком диагнозе идёт речь?
Советую прочитать депрессия у женщин
Какого результата ожидаете от консультации?

Диагноз туберкулез, стадия рассасывания, у меня еще двое маленьких детей, 3 и 2 года, боюсь за них, за мужа, я даже боюсь одна выйти гулять с детьми на площадку, страх внутри, не пойму, как с ним справиться, от консультации хочу получить пути решения с моими страхами и как вернуть здоровый аппетит.

Мне 24 года.

Milana01 Милана, здравствуйте!
Благодарю за уточнение. Мне все равно не все понятно. Как давно Вы узнали о диагнозе? Когда начали лечение? Чего именно Вы боитесь? Сразу ли возник страх? Как Ваш страх связан с едой?

Узнала пол года назад, тогда я похудела вес был 47, врачи настаивают чтобы я больше кушала, я пытаюсь сейчас 52 кг, но любые переживания доводят до страха, страх что вот сейчас я не могу есть, меня тошнит и боюсь что болезнь прогрессирует и я опять начну худеть, переживаю по разным причинам в прошлом месяце я лежала в больнице привыкла к соседке своей потом она выехала и у меня было такое же состояние как и сейчас, тошнота от еды и страх из за этого, сейчас это связанно с тем что мужа нет дома (на дежурстве) я одна по вечерам с детьми, у дочки большая положительная манту, боюсь за детей.

Помогите, я пытаюсь сама с собой договориться, что все будет хорошо, потом опять волной накрывает.

Туберкулёз в наше время не опасен, если его лечить. Насколько я поняла, вы вовремя его выявили и начали лечение. Хорошо питаться поможет, но для тошноты есть причина. Как муж реагирует на Вашу болезнь? Я правильно поняла, что Вы сначала потеряли аппетит, сильно похудели, затем узнали диагноз?

Да все правильно поняли, муж поддерживает, но тоже переживает, что я не ем.

Дело в том, что одна дома еще не к кому обратиться, подруги не знают о моем недуге.

Понятно. Когда началась тошнота впервые? Что предшествовало этому? Ещё до понимания диагноза.

До диагноза не обращала особого внимания на потерю аппетита, потом уже начала осознавать почему это происходило, после того как узнала свой диагноз это был большой стресс, никогда подумать не могла что эта болезнь коснется моей семьи, меня, это так было далеко от меня, в общем я до сих пор не могу в это поверить что лечусь от туберкулеза, тогнота появляется от переживаний, а вместе с ней страх, слезы, паника

Я вроде бы понимаю что переживаниями я себе не помогу, но накрывает так, что без помощи психолога не обойтись.

Я хочу Вам помочь. И все же повторю свой вопрос: Когда началась тошнота впервые? Что предшествовало этому? Какое событие? Что такое случилось, что Вы не хотите признать/ принять?

Эта болезнь, конечно, инфекционная, но заболевают отнюдь не все. Что-то Вас подкосило. На поправку Вы пойдёте, когда поймёте что именно. И проработаете это.

Тошнота впервые появилась когда я узнала о диагнозе, пропал аппетит напроч я начала лечение, принимать таблетки, и затем каждый месяц на протяжении лечения у меня случается такое состояние, не знаю как его назвать

Подберите метафору к вашему состоянию, о котором Вы говорите. Какой образ у Вас возникает, когда Вас тошнит?

Незащищенности какой то, образ брошенной оставленной одной со своими проблемами матери одиночки, хотя это не так, но накручиваю у себя в голове, переживаю тревога, страшно от всего этого, образ еще девочки которую заставляют кушать а кушать не хочется, и это пугает что если не поем заболею еще сильнее

Благодарю Вас! Были ли у Вас проблемы с едой в детстве? Кто-нибудь из близких заставлял Вас есть? Есть нелюбимая еда? Вспомните реальный случай, когда Вас где-то оставили одну и исчезли...

В детстве тоже плохо кушала, но с возрастом это прошло, есть особо никто не заставлял в детстве и чтобы одну оставили тоже не припомню

Милана, это лишь гипотеза. Может быть есть связь, может быть нет.
Наша психика так устроена, что одной травмирующей ситуации в детстве бывает достаточно, чтобы во взрослом возрасте запустить в бессознательном тот механизм, который когда-то помог ребенку выжить. Я пытаюсь исследовать вашу историю, чтобы раскопать причину.
Правда также в том, что когда организм болеет и борется, ему нужна вода, а не еда. Но сама болезнь часто (но не всегда) бывает реакцией на сильный стресс. У Вас маленькие дети, погодки - это очень тяжелое испытание и усталость имеет свойство накапливаться. Все это косвенные предпосылки болезни. Но страх имеет другую природу. И метафора беспомощности - это про страх. Что Вас так пугает?

Пугает именно то что я не могу есть когда в таком состоянии, боюсь заболеть еще сильнее, боюсь умереть, думаю как же дети без меня будут

Ваше состояние всегда такое или оно ухудшается от какой-то ситуации? Если Вы боитесь умереть от голода - кушайте тогда, когда хотите. Если Вы боитесь умереть от болезни - выполняйте предписание врачей (еда через "не хочу" не входит в этот перечень) и прислушивайтесь к себе - тело никогда не врёт. Прибавка в весе говорит о том, что Вы едите нормально и больше этого не нужно. Пересиливать себя нельзя никогда.

Состояние такое раз два в месяц бывает, я писала, в прошлом месяце когда соседка с комнаты выехала, а сейчас когда муж ушел на дежурство, ну вот муж пришел, я дома не одно и состояние нормализовалось, но я очень испугалась этого состояния и не хочется чтобы оно опять повторялось

Я правильно Вас поняла, что если муж дома, страха нет и аппетит появляется? И состояние такое как реакция на неожиданное одиночество?

Точно когда я остаюсь одна у меня такое состояние, теперь понимаю почему теряется аппетит, появляются переживания, страх, но как с этим справляться, если опять такое будет а я чувствую что будет (но раньше такого не была мужа часто не бывает дома неделями, он военнослужащий)