Грызу ногти всю жизнь, не могу избавиться от привычки. Это психологическая проблема?

Здравствуйте, Светлана. Это способ самоуспокоения (имеющий психологическое происхождение), перешедший в привычку. Избавиться от нее трудно, не исследовав стрессовый фон, в котором Вы живете, не найдя себе замену этого поведения и не предусмотрев стоп фактор, который мог бы помочь предотвращать повторение действия снова и снова. Работа по избавлению от привычки, если она идет с детства, очень долгая. Не нужно винить себя за срывы, т.к. это только усиливает потребность в возврате к этой привычке.

Светлана, я ответила на Ваш вопрос?

Да. Спасибо. Подскажите, пожалуйста, как мне распознать стрессовый фон данной привычки?

Вы можете начать вести дневник, куда записываются те состояния и события, после которых Вы ее воспроизводите. Начертите четыре колонки:

Что произошло? Что я почувствовала? Что я подумала? Что я сделала?

И заполняйте сразу как это произошло опять.

Вспомните, когда в детстве она возникла, что тогда происходило в Вашей семье, в каких отношениях были родители и прочие подробности, можете даже расспросить об этом близких.

Лучше, конечно, с психологом это исследовать, не одной.