Не вижу в жизни ничего хорошего, отсутствует желание что-либо делать. Как с этим справиться?

У меня кажется депрессия, но я не знаю точно. Я не вижу в жизни ничего хорошего. Каждый день меня постигает печаль, я постоянно думаю что ничего не изменится и черная полоса постоянно будет в моей жизни. Особых причин для депрессии нет, но я не могу получить от чего-либо удовольствие. У меня отсутствует желание что-либо делать, все хобби кажутся не интересными. Я могу заплакать в любой момент, когда мне станет грустно. Также, возможно из-за частых переездов у меня появилось это чувство печали. С родителями у меня отношения нормальные, но от них я особо внимания не получаю, т.к. у меня 2 маленьких сестры, все время и забота уходят им. Из-за переезда у меня снизилась успеваемость в школе, поэтому мне еще грустней. На данный момент я считаю что жизнь, и все происходящее в жизни - бессмысленно.