Как отвечать на хамство людей и несправедливое отношение? Хочу справиться со стрессом

Доброго дня, Станислав!

Не увидела в Ваших рассуждениях промежуточных вариантов между "Промолчать и стерпеть" и "Нахамить и бить". Почему-то Вы прибегаете к крайне пассивному выбору или крайне агрессивному. А как же то, что находится в диапазоне между этими двумя? Думали ли Вы об этом?

Это- первое, о чем мне хотелось бы подумать вместе с Вами.

А второе это то, что происходит с Вашим представлением о себе, об окружающих и что с самооценкой. Вы обратили внимание, что Вас каким-то образом задевают слова продавцов, подрезающие водители, вопросы о женитьбе. Как Вы воспринимаете эти ситуации, какое влияние на Вас они оказывают? Как думаете о себе в такие моменты? Почему это всё так значимо для Вас? Поищите ответы на эти вопросы, пожалуйста.

Даже не знаю какой может быть промежуточный вариант. Самооценка скорее низкая как мне кажется. Воспринимаю их как способ самоутвердится за мой счёт скорее зависит от ситуации. Это не так значимо для меня, опять же зависит от ситуации.

Доброго дня, Станислав!

Даже не знаю какой может быть промежуточный вариант.

Значит, нам нужно с Вами учиться расширять круг восприятия ситуаций и уметь видеть не только черное и белое, но и оттенки между. Вот, например, если в магазине хамит Вам продавец, то не обязательно молча уходить от конфликта и не обязательно хамить в ответ. Вполне можно было ответить в культурной форме и выразить удивление странной позицией продавца при таком обращении с покупателями. С одной стороны, Вы бы смогли выразить свои чувства, которые подавляете в привычном реагировании, но и не опускались бы при этом на порядок ниже собственного воспитания.

Как думаете, такой вариант подошел бы?

Самооценка скорее низкая как мне кажется.

Вот и мне так показалось. Отсюда и Ваша неуверенность в том- как себя вести и неумение воспринимать информацию из вне не на свой счет и не близко к сердцу так, чтобы это Вас не ранило и не задевало.

Станислав, здравствуйте!

Сроки бесплатной консультации вышли. Вы, к сожалению, не отвечаете, я вынуждена консультацию завершить.

Если Вы чувствуете необходимость в том, чтобы проявить заботу о себе по повышению самооценки, по формированию нового опыта взаимодействия с людьми- рада буду помочь, обращайтесь- расскажу подробности.

Удачи Вам!