ВСД, панические атаки, кардиофобия. Как с этим справиться?

Мне 22 года и мне необходима помощь специалиста, который смог бы помочь мне избавиться от пугающих панических атак и не менее пугающего состояния (кардиофобия). На протяжении 3 месяцев я пытаюсь понять, что случилось с моим здоровьем, но исследования и анализы показывают что все в порядке, а страшные симптомы нарастают с каждым днем. В моем городе нет психологов/психиатров и я буквально один на один со своей проблемой. Хочется жить прежней, полноценной жизнью.