Жду ребёнка. Очень боюсь за своё здоровье, постоянный страх перед инфекцией

Я беременна, и в настоящей ситуации боюсь заразится распространенной сейчас инфекцией, да и вообще в принципе даже любого другого заболевания боюсь. Такой же страх в отношении мужа и ребенка. Да и всех остальных близких родственников тоже. Постоянно все мою, брызгаю спиртом, на обычные дела уже даже времени не остается. Понимаю, что переусердствую, и даже уже врежу таким поведением, а остановиться не могу.