Проблема, из-за который стыдно. Как решить ее?

В отношениях с мч уже почти 4 месяца. Я по натуре человек, который постоянно 'загоняется' и накручивает себя по любому поводу. Видимся редко с мч. Недавно стала задумываться о моментах, которые связанны с гигиеной и это послужило новым поводом для накручивания. Суть проблемы в следующем. Я думаю о том, что каким-то образом на одежде могут быть следы мочи (у меня есть маленькая сестра, плюс возможно я где-то могла забыть помыть руки или сделать это плохо) и как-то эти следы могли в последствии оказаться на моей одежде, в которой я встречалась с мч. И я думаю, что он мог меня обнимать, задевать руками эти следы, а потом трогать свое лицо. И мне становится стыдно, ведь он об этом не знает. Мысли довели до того, что я боюсь видеться с ним, чтобы больше не было таких ситуаций. Понимаю, что ситуация абсурдна, но ничего не могу поделать. Я в тупике, в замешательстве, мне плохо