Панический страх потерять близких. Я не справлюсь с этим самостоятельно

Что делать, если я панически боюсь смерти родных мне людей? Я понимаю, что это неизбежно, но я ничего не могу поделать с этим... Порой мысли об этом доводят меня до истерики. Я просто не представляю свою жизнь без них (мама, бабушка и тд. )