Агорафобия, головокружения. Нужны антидепрессанты

Пиво самое слабоалкогольное. Я не переношу крепкий алкоголь, даже вино. Я была у терапевта в Москве и у невролога, мне выписали какие-то успокаивающие таблетки и даже рецепт на телридазин, но я почитала какие от него побочные и не стала принимать. В первую очередь писали, что кружится голова от него, а у меня она итак кружится) замкнутый круг

Алкоголь помогает какое-то время, потом либо объем, либо крепость напитка придется увеличивать. К чему это может привести?

Получается так, что вместо медикаментозной терапии Вы выбираете алкоголь. Задумывались почему?

Вы имеете ввиду, что я страдаю алкоголизмом?

Тот препарат, что мне прописала невролог, по вашему мнению, может помочь мне справляться с тревогой? Я может читала неверную информацию... Подскажите, если знаете о нем.

Я задала вопрос в выборе - вместо прописанных доктором препаратов - алкоголь. Это как лечить перелом подорожником.

Если можете, то сформулируйте причины такого своего решения.

Препарат я не стала принимать так как поискала о нем информацию и не нашла положительных сторон, везде пишут, что пользы меньше, чем вреда. Я поэтому спросила ваше мнение, ведь то, что я читаю это одно, а мнение специалиста это другое.

По поводу алкоголя я не могу себя назвать алкоголиком, я могу позволить себе пиво в компании с друзьями, под фильм вечером, но к высоким дозам нет тяги и тем более к крепкому алкоголю я категорически негативно отношусь. Тогда и вопрос-можно ли считать, что я страдаю алкоголизмом? Я просто алкоголиков представляю иначе и не задумывалась, что пиво в малых дозах можно считать зависимостью. Может я ошибаюсь? Поправьте меня

Анна, я говорю с Вами о выборе, а Вы продолжаете про алкоголизм.

Если смущают предписания врача, то вопросы надо задавать этому доктору с просьбой подобрать альтернативу, рассказать о том, какие побочные реакции могут быть в том или ином случае.

Мы можем обсудить Ваш выбор на первой сессии, когда Вы определитесь с возможной датой. Подумать надо ли обращаться к другим специалистам и в связи с чем.

Сейчас, давайте вернемся к Вашему запросу о панических атаках.

Помимо пива, какими способами релаксации Вы владеете?

Не знаю можно ли назвать это способом релаксации, но я уже ранее описывала, что иногда получается внушить себе во время атаки, что ничего страшного все равно не случится или просто представляю себя нормальной. Помогает 15 капель корвалола. Как я уже говорила, ранее невролог прописывал мне фенибут и адаптол. Сначала мне это очень сильно помогло, потом я стала принимать фенибут как бы симптоматически, но эффекта больше нет вообще и даже наоборот. Таким образом все способы-это корвалол, самовнушение и пиво.

Далее я много читала и изучала информацию об этом. Научилась как-то самостоятельно выходить из такого состояния, но каждый раз организм как будто меняет формы этих атак.

Чем вас так пугает паническая атака? Что вообще вы сейчас знаете о панических атаках? Расскажите, какую связь вы усматриваете между своими па и теми проблемами, которые у вас имеются? Тот же вопрос: как Ваша эмоциональность и впечатлительность связаны с па, подумайте как?

Есть ли у Вас постоянное ощущение смутной тревоги без объективных на то причин?

Все мои вопросы - это помощь Вам, чтобы Вы сами начали понимать, что с вами происходит и в какой момент, что дает старт Вашим состояниям. Постарайтесь, через мои вопросы, начать анализировать и вникать в самое себя.

Ваш диагноз - тревожно-депрессивное расстройство – болезнь современности, которая существенно снижает качество жизни человека. Чтобы это качество стало лучше, необходимо научиться соблюдать психогигиену, освоить техники расслабления и релаксации, в дополнение к назначениям классической медицины.

Женщина сама по себе более эмоциональна, чем мужчина, а если она не умеет расслабляться и сбрасывать напряжение, ей уготованы неврозы той или иной степени. И не надо забывать об объективных гормональных перестройках.

Как человек, который живёт с паническими атаками более 10 лет, я не могу ответить, что связано с их появлениями, так как на каждом промежутке жизни, я как и все испытываю разные эмоции. Нет-нет никакой связи с происходящим. Я до этого вам рассказала, что в самый тяжёлый момент, а именно в период восстановления после аварии, когда состояние было близко к критическому и физически, и эмоционально, я самостоятельно нашла резервы и довольно успешно справлялась. Что происходит сейчас я не могу понять. Я довольно сильный человек морально, но сейчас не могу справиться с эмоциями, не могу установить причину этих атак. С этим и обратилась.

Как человек, который живёт с паническими атаками более 10 лет, я не могу ответить, что связано с их появлениями, так как на каждом промежутке жизни, я как и все испытываю разные эмоции. Нет-нет никакой связи с происходящим.

Когда Вы тревожитесь, то помогает пристальное внимание к любым своим физическим ощущением и к своим чувствам. Я об этом писала. Это обязательно и нужно делать специально - замедляться, дышать и погружаться в свои ощущения, и находиться в этом. Не пытаться делать что-либо с вашими чувствами и ощущениями, а позволять им быть. Стараться проследить, что вызывает паническую атаку, головокружения. И не стараться избавиться от панической атаки, так как паническая атака питает сама себя - ощущение тревоги стимулирует выработку адреналина, который сам по себе нагнетает эмоциональное состояние.

Диагноз был тревожно-дипрессивное расстройство. Периодически мне то лучше, то хуже, но сейчас я чувствую, что совсем уж дело плохо. Мне составляет огромных усилий выйти из дома особенно в магазин, на рынок, даже к друзьям.

Вы приняли решение о переезде, подготовили его, но отказались от работы. Вернулись в дом к человеку, которому не доверяете и на которого совсем не можете положиться. Т. Е. Какие-то свои чувства Вы определенно подавляли и продолжаете подавлять. Этой причине тревоги и усиливаются - по причине вашего подавления своих чувств, уговоров.

Вы способны определить собственную ответственность в том, что происходит в вашей жизни? Вы смогли найти реальные пути и совершить поступки для подготовки нового периода Вашей жизни, но не делаете окончательного выбора, а это отбрасывает Вас назад в некомфортную, но привычную зону с тревогами, паническими атаками, головокружениями и переживаниями. Есть некоторое ощущение того, что Вы или ждете одобрения или кого-то, кто самый последний шаг сделает за Вас.

Поведение окружающих Вас людей не является причиной вашего состояния, а является условием, которое облегчает, провоцирует ваши ПА.

Если идти к своей цели, то тревожность и беспокойство будут, но качественно изменятся.

Я до этого вам рассказала, что в самый тяжёлый момент, а именно в период восстановления после аварии, когда состояние было близко к критическому и физически, и эмоционально, я самостоятельно нашла резервы и довольно успешно справлялась.

Да, я помню, что Вы об этом писали. И хорошо, что запланировали дополнительные обследования. Так как надо исключить органические или эндогенные причины вашего состояния.

И если Вам подтвердят диагноз тревожное расстройство, или паническое расстройство, вегето-сосудистая дистония, то это значит, что вам, возможно, пропишут необходимые препараты, и в сочетании с психотерапией Вы сможете научиться регулировать свое состояние.

Что происходит сейчас я не могу понять. Я довольно сильный человек морально, но сейчас не могу справиться с эмоциями, не могу установить причину этих атак. С этим и обратилась.

Если не можете понять и нет явного повода, то это не значит, что нет Неявного Повода. Давайте попробуем еще раз. Расскажите о том, что вас в целом беспокоит в вашей жизни, в чем вы чувствуете свое бессилие, тупик, безвыходность. Зачем и что Вы опасаетесь.

Вы очень верно описали, что я жду, что кто-то примет за меня решение...

Я с раннего юношества была взрослой и принимала решения за взрослых:помогала маме, работала, готовила. А когда пришло время и мне быть взрослой по-настоящему, то я начала теряться. Ведь я привыкла помогать кому-то, но за себя нести ответственность не научилась.

То, что я вернулась в свой город на момент карантина, я об этом очень жалею. Я должна была остаться с ребенком там и не травмировать ее. Я очень жалею. Оно того не стоило.

Извините, но я не верю в диагноз "Вегето-сосудистая дистония", по мне, это что-то из анекдота) давно доказано, что это вода на киселе) что касается тревожно-дипрессивного расстройства, то я, как и говорила работаю в этом направлении. Сдаю анализы и в ближайшие дни еду в краевой центр.

Но хочу отметить, что я довольно реально оцениваю свое состояние. Я не чувствую дипрессии даже в данный момент, когда все не очень хорошо в жизни.

Ответ на ваш вопрос:меня мучает головокружение, тревога, панические атаки. Мне трудно выходить из дома. Особое внимание хочу обратить на то, что, когда я гуляю с собакой и ребенком на природе, то я не чувствую Тревоги. Есть головокружение, но оно незначительно. Там я свободна и не чувствую дискомфорт, хоть и нахожусь на открытом пространстве.

Извините, но я не верю в диагноз "Вегето-сосудистая дистония"

Этот диагноз до сих пор в России ставят. Так что если новый специалист его поставит, то уточните, что он имеет в виду.

Относительно головокружения - этот симптом был до аварии или появился спустя некоторое время? В любом случае надо обратить внимание врача на это, пусть назначат дополнительные обследования.

Причин головокружения множество и надо установить причину этого симптома.

Если это пcиxoгeнныe гoлoвoкpужeния – т.е. те, кoтopыe пoявляютcя в peзультaтe эмoциoнaльныx нapушeний, то с ними можно работать в рамках терапии панических атак.

Я Вам дала несколько рекомендаций, как Вы уже сейчас можете начать работать со своим состоянием, а так же чем заменить пиво. Посмотрите мои ответы еще раз - если есть вопросы, то задавайте. Так же есть вопросы, на которые Вы не отвечаете.

Я посмотрела еще несколько народных средств, которые помогают головокружению.

Существует множество отваров, чаев и настоев, эффективность которых проверена многолетним опытом использования.

Наиболее известны следующие:

Чай из мелиссы. Для его приготовления нужно измельчить одну столовую ложку свежих или сухих листьев мелиссы и залить 1 стаканом кипятка. Пить напиток следует при появлении головокружения. Мелисса нормализует мозговое кровообращение, улучшает работу мозга, снимает головную боль.

Настойка боярышника. Плоды боярышника содержат витамины, органические кислоты, жирные масла, холин. Действующие вещества боярышника улучшают коронарное и мозговое кровообращение, устраняют головокружение. Частый прием боярышника вызывает сонливость. Беременным женщинам противопоказан прием боярышника.

Чай с яблочным уксусом и медом. Напиток готовится со следующими пропорциями – на один стакан кипятка приходятся две чайные ложки яблочного уксуса и чайная ложка меда. Пить напиток желательно утром, сразу после пробуждения или перед едой. Чай оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему, способствует снижению уровня холестерина.

При головокружении также помогает массаж с эфирными маслами. Необходимо взять 100 мл 10% камфорного, 10 мл можжевелового и 30 мл пихтового масел, тщательно взболтать, и сразу нанести смесь на все лимфатические узлы головы.

Хорошо помогает точечный массаж. Нужно надавливать на точки, расположенные по внутренним краям бровей, на задних и нижних краях мочек ушей, у основания носа, над верхними краями ушных раковин и в середине козелков (небольшой хрящевой выступ на внешнем ухе). Нужно надавливать 4 – 5 минут, затем можно помассировать всю затылочную область.

Лечение народными методами обладает следующими преимуществами:

Безвредность и отсутствие побочных эффектов (за исключением случаев индивидуальной непереносимости); возможность длительного использования; относительно недорогая стоимость лекарственных трав;

Доступность (можно найти практически в любой аптеке).

С помощью одних только средств народной медицины нельзя побороть головокружение, однако эти методы являются очень хорошей дополнительной терапией. Необходимо помнить, что наряду с положительными качествами народные методы лечения могут также и навредить здоровью, поэтому не стоит заниматься самолечением, а проконсультироваться со специалистом по данному поводу, когда будете на уже назначенной консультации на этой неделе. Практикующие врачи одобряют лечение головокружения народными средствами, но рекомендуют совмещать его с приемами медицинских препаратов и только после консультации со специалистом.

О самом головокружении я задала вопрос выше. Тут дополню, что болезней, которые приводят к головокружению, много. И лечение разнообразно - во-первых, симптоматическое, то есть оно направлено на то, чтобы остановить приступ головокружения. Затем переходят на этиологическое (направленное на устранение причины) и патогенетическое (действующие на механизм возникновения заболевания) лечение.

Методы лечения патологий, приводящих к головокружению, нацелены на улучшение состояния пациента, профилактику рецидивов (повторных появлений) приступов головокружения.

Методы лечения заболеваний приводящих к головокружению можно разделить на две группы:

Консервативные методы и хирургические методы.

Консервативные методы лечения причин головокружения представлены медикаментозным лечением и специальными маневрами. Т. Е. Если это не психогенное головокружение, то сочетать медикаменты и дополнительные маневры, плюс психотерапия (тревожность и па) необходимо.

К сожалению откажусь от дальнейшей консультации. Наши взгляды не совпали, а именно смутило мнение о вегетососудистой дистонии и о лечении травами и настоями из различных растений. Спасибо за уделённое время.