Боюсь предательства. Хочу просто любить и быть любимым

Я женат, и сам по себе человек недоверчивый, но общительный, не замкнутый, но боюсь быть преданным, того что мне изменят, бросят, и того что за моей спиной что то будет происходить, я переживаю по мелочам, ну так все говорят что мелочи, а для меня в принципе эти мелочи имеют значение. Допустим сидит она в вк а я на работе, у меня две работы и дома я бываю редко, что тоже сказывается на моем доверие, она сидит и не пишет, или я напишу она не читает а но также сидит а контракте, или прочтет но не ответит, то она забыла телефон заблокировать поэтому приложение показывает что она онлайн, то забыла выйти из беседы и поэтому просчиталось сообщение. У меня мало к ней доверия очень мало, а ещё я сам по себе вспыльчивый, как псих какой то, злюсь на всё, упало что то менять это бесит что оно упало, начилась реклама меня бесит что она начилась. У меня есть дочь я ее очень люблю, и она плакса, и меня это тоже бесит, бесит вообще всё может быть мне что нибудь попить а? Таблеточки какие-нибудь, глицин пил, результата не заметил.