Зависимость от мнения окружающих. Как от неё избавиться?

Как избавиться от зависимости от чужого мнения? Я достаточно закомплексованный человек. Комплексы связаны с лишним весом и кое-чем во внешности, например, темная кожа и прямой нос. Не знаю почему, для меня важно, что думают обо мне другие. Я думала о том, что может это все на фоне трудного возраста, но очень вряд ли. Скрываю себя и свое тело под одеждой оверсайз. Избавиться ото всех комплексов я пыталась, но постоянно волнение уходило временно и возвращалось. Даже если я максимально была уверена, что это конец. Иными словами, я прошу у Вас помощи о том как забыть про чужое мнение. Заранее большое спасибо)