КонсультацииСемейные отношения
Не могу пережить измену мужа, больно за себя. Разорвать отношения или попробовать их наладить?
Елена, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!
Доброго дня, Ольга. Да. Меня все устраивает. Буду оч признательна
Елена,
Мне очень больно за себя. Даже не могу передать свое состояние.
Эта боль о чем?
Может быть, попробовать новые отношения и забыть прежние, как страшный сон?
Вступать в новые отношения, не завершив для себя прежние не стоит. Так как боль и непонимание перейдут в новые отношения
Сейчас Вам нужно определить как Вы будете жить. Нужно себя поднять на ноги, прожить эту боль.
Важно от нее не закрываться, если ей дать место в Вашей жизни, то она начнет утихать. У Вас есть с кем поделиться своими переживаниями?
Одновременно Вам нужно заботиться о себе, есть, спать, радовать и доставлять удовольствие себе.
Есть ли у Вас увлечения и вещи, которые радуют Вас?
При этом нужно сосредотачиваться на том, что есть здесь и сейчас.
То есть Вы идёте и замечаете какие звуки вокруг, запахи, ощущения в теле. Это нужно, чтобы Вы могли жить дальше в реальности, а не застревали в травме.
Когда Вы восстановитесь, тогда уже можно решать, что делать в Вашей жизни.
Принимать любое решение из стресса не стоит.