КонсультацииПсихологические зависимости
Как отучиться от детской привычки? Пока она проблем не вызывает, но в будущем может повлиять на отношения
Здравствуйте, Юлия.
Я бы хотела узнать причину этой привычки
Моя мама сказала, что я начала сосать губу, когда меня отучили от груди. Позже я стала трогать мамину грудь перед сном, не могла без этого, ели отучили. В итоге, похоже, перешла на свою.
В этом вы не находите объяснения причин вашей привычки?
Не могу точно сказать, что это мне даёт, но всё же кажется, что я начинаю чувствовать себя по-другому и это сложно описать словами.
И всё же, попробуйте описать, как именно меняется ваше состояние. Может быть, с помощью сравнений, ассоциаций, образов, метафор...
Это, возможно, прозвучит странно, но у меня есть привычка - перед сном или в любое время, когда я отдыхаю в положении лёжа, я начинаю сосать нижнюю губу, а рукой начинаю трогать грудь.
Пока она проблем не вызывает, сплю одна, однако в будущем она будет мне совершенно некстати...
Кажется, вы в вашей привычке видите какую-то ненормальность? Можете пояснить ваше отношение к такой вашей особенности? Почему вас она беспокоит, и для чего избавляться от этой привычки?
Какие будущие проблемы вы предполагаете в связи с такой привычкой засыпания?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Сложно описать это ощущение, но попробую. Наверное, что-то около беспомощности, спокойствия и безопасности, хотя опять же я думаю, что это слишком всё не точно. Это как будто тебя закутали в тысячу одеял и вроде тепло и никто тебя не тронет.
Основная причины желания избавиться от привычки - просто потому что это смешно и несуразно. Примерно также, как сосать палец во взрослом возрасте. Наверное, не хочу насмешки. По крайней мере, мне было бы странно наблюдать такое с утра от партнёра, будь он у меня.
Наверное, что-то около беспомощности, спокойствия и безопасности, хотя опять же я думаю, что это слишком всё не точно. Это как будто тебя закутали в тысячу одеял и вроде тепло и никто тебя не тронет.
Вы очень хорошо описываете своё состояние. И думаю, что вы сами уже понимаете, что ваша особенность закусывать губу и трогать грудь сформировалась как способ справиться с недостатком ощущения спокойствия и безопасности, которых вам не хватало, когда вас стали отлучать от груди.
Вы таким образом компенсировали себе недостающие привычные ощущения от прикосновения к маминой груди и сосательных движений губами, которые у вас вызывали успокоение и чувство безопасности (от контакта с мамой и кормления).
И с тех пор это стало привычным способом обеспечить себе спокойствие, почувствовать себя одновременно и беспомощной, и защищённой. И спится ведь при этом хорошо?
Вы пишете, что:
При желании я могу заснуть как нормальный человек
А как вы это делаете, и что вам при этом помогает засыпать?
Есть ли что-то ещё (кроме привычного способа), что может вас успокаивать и дарить подобные ощущения безопасности и расслабления?
Наверное, не хочу насмешки. По крайней мере, мне было бы странно наблюдать такое с утра от партнёра, будь он у меня.
Юлия, а всё же, что такого странного вы находите в этом? Почему кажется смешным?
Вы сами бы смеялись над вашим партнёром, увидев, что он спит, как младенец, закусив губу?
Наверное, не хочу насмешки.
Это ваше опасение рождает вопрос о предполагаемых вами отношениях. Если вы боитесь, что вас станут высмеивать за какие-то ваши особенности, то что это за отношения, какими вы их видите?
Зачем вам такие отношения, в которых вас высмеивают? Зачем сближаться с таким человеком?
Близость предполагает если и не абсолютную, то всё же довольно большую степень открытости друг другу. В каждом из нас есть какие-то детские черты (и это неплохо, потому что всё творческое в нас связанно с этими чертами), а порой они обостряются и становятся более выраженными, например, при занятии сексом, игре, при болезни, усталости, или вот во сне...
Если мы эти черты принимаем друг у друга - отношения сложатся, а если нет, если будут подвергаться насмешке, критике - в таких отношениях будет мало чего хорошего.