Переживаю, что я плохая мама, дочь и жена, часто накручиваю себя, избегаю людей

Я замужем, есть ребёнок, домохозяйка, живу далеко от родных. Я постоянно переживаю, что делаю что-то не так или обижаю кого то. Очень переживаю, по несколько дней, бывает. Что нервничал и думаю, что я самый худший человек. Иногда думаю, что у меня проблемы с головой или какие-то расстройства, всего боюсь, особенно одиночество. Переживаю, что я плохая Мама и жена, что я плохая дочь часто накручиваю себя и выдумываюсь. Придумываю иногда в мыслях истории, но может от скуки или не знаю, раньше писала стихи, сейчас вот это. Иногда борюсь общения с новыми людьми и новой компанией, не знаю что делать.