Где взять силы, чтобы забыть истерики родителей? Переехать от них пока нет возможности

Мне 19 лет, я живу с мамой и пока не имею возможности переехать. Но даже если бы имела такую возможность - мне уже очень плохо и ничего не хочется. Недавно я перевелась в университете на специальность, которая подходит мне больше, мама отреагировала очень бурно и отрицательно. Потом я выиграла грант на полностью бесплатную поездку в другую страну за волонтерскую помощь (помощь маленьким вымирающим черепахам! ) Я очень давно хотела путешествовать и заниматься чем-то настолько значимым, поэтому была рада и надеялась, что за меня тоже попадаются и будут гордиться. Этого не случилось. Случились периодические паники-истерики, громкие слова о том, что эгоистичный плохой человек. Я очень плохо уже помню те моменты, как будто их вырезали из памяти. Позавчера они с отцом поругались из-за своих проблем. Когда я пошла спать (на тот момент мне уже было очень плохо), мама прибежала ко мне в комнату, включила телефон на громкую связь, там мой отец говорил ей какие-то ужасные вещи, я такого никогда не слышала. Мама кричала ему "Давай, добей свою дочь! Она и так скоро сойдёт с ума и ничего из нее уже не получится! ", Потом она просила меня спрыгнуть с высокого балкона вместе с ней, а я ответила "Нет! Буду жить! " Я хочу жить, но как? Где взять силы? Как забыть это все? Как снова начать интересоваться чем-то, стремиться к чему-то?