Боюсь пробовать завести серьёзные отношения. Страх разочарования и повторения одного и того же

Что делать, когда ты совсем выгорел, когда в жизни одни разочарования и нет никакого лучика надежды и чувствуешь себя бракованным из за этого? 28 лет никак не могу завести серьезные отношения, все заканчивается одним и тем же в самом начале, и с каждой новой попыткой все хуже и хуже, уже доходит до того, что просто не хочется пытаться, чтобы не было снова мучительно больно.