Как отпустить прошлое? Не могу завести новые отношения, никто не привлекает, разочаровываюсь в себе

Влюбилась по студенчеству... В отношениях была измена с его стороны, его перевод в другую часть, ревность на фоне этого, так как я не поехала с ним и осталась учиться. С момента расставания прошло 4 года... Но отпустить это не могу. Мысленно всегда возвращаюсь туда, где была с ним. Новые отношения завести не получается - как-то не привлекает никто, да и после разрыва мне кажется что с каждым месяцем я толстею, хотя работа связана с постоянной физической нагрузкой... Как отпустить все прошлое?