Хочу вернуться к жизни после расставания с парнем. Как избавиться от мыслей о нём?

Рассталась с молодым человеком... Были очень болезненные для меня отношения, сильно похудела, нет аппетита, апатия, ни о чем не могу думать, кроме как о нём. Не знаю как выйти из этого состояния.