КонсультацииЛичностные проблемы
Мне сложно общаться с людьми, нет уверенности, я всегда скованная. Как избавиться от стеснительности и нелюбви к себе?
Здравствуйте, Анжелика. Готова с вами поискать ответы на ваши вопросы. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации.
Напишите сюда в столбик все вопросы на какие хотите найти ответы. Проранжируйте их по степени важности (1 - самый важный и тд. )
- Низкая самооценка сильно портит мне жизнь и отношения с близкими, как выбраться из этой ямы?
- Как перестать стесняться и стать раскрепощенной? Не бояться разговаривать с людьми?
- Как начать уважать себя?
Не знаю правильно ли я задала вопросы
Анжелика, самое важное для вас изменить оценку себя. Верно?
Здесь мы можем наметить пути ваших изменений.
Низкая самооценка сильно портит мне жизнь и отношения с близкими,
Скажите больше:
Как вы оцениваете себя в разных ситуациях. В каких ситуациях вы чувствуете себя комфортно, а в каких ощущаете дискомфорт.
Настоящая ваша оценка себя портит вам жизнь. В каких ситуациях это происходит?
Настоящая ваша оценка себя портит вам отношения с близкими. Как это происходит?
Как выбраться из этой ямы?
Как выглядит эта яма? Представьте её, рассмотрите внимательно: цвет, объём, температура, какая она на ощупь, что или кто в ней ещё находится и тд.
Опишите и нарисуйте эту яму.
Как вы оцениваете себя в разных ситуациях. В каких ситуациях вы чувствуете себя комфортно, а в каких ощущаете дискомфорт.
Чувствую себя комфортно рядом с близкими людьми (когда я наедине с ними) но если, ситуация: я нахожусь в обществе мамы и своего молодого человека (то есть втроём) я сильно стесняюсь перед мамой, что я в отношениях и как-то скованно начинаю общаться. Мне очень сложно общаться с мамой молодого человека, чувствую себя некомфортно и опять же, стесняюсь с ней общаться, хотя знакомы мы с ней 3 года.
Настоящая ваша оценка себя портит вам жизнь. В каких ситуациях это происходит?
Когда на работе со мной здороваются коллеги или клиенты, мой голос становится очень тихий и я словно забываю как разговаривать, на банальные вопросы отвечаю неуверенно. С сильной завистью смотрю на общение моих коллег и не могу влезть в их диалог, хотя знаю что говорить и спрашивать. И если я внедряюсь в диалог компании, меня никто не слышит и от этого мне ещё больше хочется закрыться в себе. Но я очень не люблю одиночество.
Как выглядит эта яма? Представьте её, рассмотрите внимательно: цвет, объём, температура, какая она на ощупь, что или кто в ней ещё находится и тд.
Очень глубокая и широкая яма, цвета обычной ямы из сырой земли, в ней сижу только я и меня никто не слышит.
Анжелика, пришлите пожалуйста рисунок ямы.
Не теряйте меня, на ваши сообщения обязательно отвечу немого позже.
Чувствую себя комфортно рядом с близкими людьми (когда я наедине с ними)
Кто ваши близкие люди? Какая вы когда вы наедине с близкими людьми? Какие люди, с которыми вы наедине? Какая ваша жизнь в момент такого общения?
Когда на работе со мной здороваются коллеги или клиенты, мой голос становится очень тихий и я словно забываю как разговаривать, на банальные вопросы отвечаю неуверенно.
Опишите себя в этой ситуации:
1. Какая вы?
2. Какие люди вокруг?
3. Какой мир?
Кто ваши близкие люди?
Близкие люди - моя мама, молодой человек и друзья.
Какая вы когда вы наедине с близкими людьми?
Разговариваю без волнения, так как уверенна, что эти люди не будут меня критиковать
Какие люди, с которыми вы наедине? Какая ваша жизнь в момент такого общения?
Открытые и очень близкие, заинтересованны в общении со мной. Я очень счастлива когда вижу, что меня слушают и разговор со мной не вкусный
Опишите себя в этой ситуации: 1. Какая вы? 2. Какие люди вокруг? 3. Какой мир?
- Неуклюжая, глупая
- Все выше меня по статусу
- Мне не подходящий
не вкусный
Не скучный*
Анжелика, доброе утро.
Правильно я поняла, вы уверены в себе и оцениваете себя более высоко, когда думаете, что вас не будут критиковать?
Разговариваю без волнения, так как уверенна, что эти люди не будут меня критиковать
Люди могут в разговоре высказывать своё мнение и могут вас критиковать. Расскажите, как вы различаете эти два понятия.
Правильно я поняла, вы уверены в себе и оцениваете себя более высоко, когда думаете, что вас не будут критиковать?
Доброе утро
Мне неспокойно от критики, в свой адрес я чаще слышу замечания, чем похвалу
А если близкие мне люди и критикуют меня, то это только с благими намерениями, чтобы помочь мне
Люди могут в разговоре высказывать своё мнение и могут вас критиковать. Расскажите, как вы различаете эти два понятия.
Чаще всего эта критика от посторонних, как сравнение с другим человеком
Сравнивают и выставляют меня ленивым человеком, а кого-то таким талантливым
Мои успехи и старания в большинстве случаев остаются незамеченными, но маленькие достижения других людей хвалят
Анжелика, вспомните пожалуйста самое раннее воспоминание, когда вам было неспокойно от критики:
Мне неспокойно от критики, в свой адрес я чаще слышу замечания, чем похвалу
Кто из близких людей чаще вас не ритикует?
Если близкие мне люди и критикуют меня, то это только с благими намерениями, чтобы помочь мне
Расскажите, как вы понимаете что это помощь и как вы используете критику близких людей себе во благо.
Кто из близких людей чаще вас не ритикует?
Ошибка в сообщении: кто из близких людей чаще вас критикует.
Анжелика, здравствуйте. Наша беседа ещё для вас актуальна? Если ответы найдены, закройте пожалуйста тему.