КонсультацииПсихологические пищевые нарушения

Страдаю от РПП. Как перестать бояться набрать вес?

1098
22 сент. 2020
Ангелина
Я страдаю от РПП. Хочу получить консультацию от психолога, который имел такой опыт в своей жизни. Раньше я была моделью. В один период я начала много кушать и набирать вес, я не знаю, из-за чего это начало происходить. Я выглядела не толстой, я была с формами. Затем директор модельного агенства сказала мне о том, что я толстая. До этого один из моих одноклассников сказал мне тоже самое. Я задумалась и решила похудеть. К сожалению, я не забросила это дело... Я худела около 1 года, последующие два осознала проблему и боролась. У меня была булимия в легкой форме (слабительные), я не голодала, но жестко себя ограничивала, мой вес не был критическим (50 кг 163 см). Когда я одумалась, было поздно. Выпадали волосы, пропала менструация, мысли о еде постоянно терзали меня, взвешивалась слишком часто. В один момент я настолько устала, что решила покончить с этим. Я действовала против голоса РПП, и это помогло. Я набрала всего 3 кг в тот период. Потом была зима, я практически не выходила на улицу, много кушала и набрала еще 4 кг. Я не обращала сильно на них внимание. Затем узнала о веганстве и решила попробовать (мыслей о похудении не было буквально совсем, тогда я восстановила психику). Я скинула 4 кг, никак на это не отреагировала. Потом я бросила веганство, полюбила и приняла свое тело, вес сам начал снижаться, я похудела на 5 кг. Я хорошо кушала, просто намного меньше, чем раньше, мыслей о еде тоже не было. Я могла кушать 1-2 раза в день, и это было буквально недавно. Однако, мне часто стали говорить, что я худющая слишком часто, мне это не нравится, потому что я чувствовала себя нормальным и здоровым человеком. Потом я начала часто измеряться... Мысли о еде вернулись. Я не ограничиваю себя вообще, ежедневно ем шоколад или фастфуд в любое время, но почему то мысли в моей голове есть и появляются слишком часто. Я часто измеряюсь (около 1 раза в неделю) и боюсь набрать вес. Я боюсь его набрать, потому что думаю, что меня никто не полюбит (одновременно понимаю, что главное-это моя любовь к себе), потому что скинув вес, отношение людей ко мне улучшилось. Я хочу перестать измеряться, боятся набрать вес, любить и принимать себя любой, избавиться от этих дурацких мыслей.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 сент. 2020

Ангелина, добрый день

Для консультации мне нужна дата рождения, период (с какого момента), когда начались колебания в эмоциональном фоне (любые, не только связанные с внешностью или весом).

Даты (примерно) и изменения Вашего веса.

Обращались ли за помощью к психологам, врачам, другим консультантам здорового питания и т.д.?

Условия консультаций ниже, ознакомьтесь, пожалуйста.