Подавленное состояние, пониженное либидо, истерики из-за мелочей. Как выбраться из этого состояния?

Здравствуйте, Анастасия! Подавленное состояние, апатия, упадок сил зависят не только от гормонов, но и от состояния нервной системы. Например, хроническое переутомление или сильный затяжной стресс могли истощить нервную систему, привести к нарушению баланса "возбуждение-торможение".

Расскажите подробнее, какие события происходили последние полгода, которые могли повлиять и на Ваше психологическое состояние, и на Ваше здоровье. Были ли какие-то резкие изменения (смена места жительства, работы, разрыв отношений), какие-либо серьезные стрессы или заболевания?

Длительное пребывание на карантине (4 месяца), изнуряющая практика от института (1 месяц), мать грозит отцу разводом. Больше никаких важных событий не было

Анастасия, есть ли у Вас какие-либо заболевания, хронические болезни? Наблюдаетесь ли Вы у какого-либо врача? Что побудило Вас сдать анализы на гормоны? Проходили ли Вы обследование у врача-невролога?

Хронических заболеваний нет, ни у кого не наблюдаюсь. Анализы побудила сдать изученная информация (в научных статьях интернета зачастую апатия связана с гормонами), сдавала в платной клинике и врач сказал что всё в норме и я поняла, что проблема точно не в них

У врача-невролога также не была

Анастасия, имеет смысл пройти обследование у врача-невролога. За процессы возбуждения и торможения, активность и работоспособность, настроение и мотивацию отвечает нервная система. Если, как Вы пишете, Вы тяжело перенесли длительную самоизоляцию, а затем ещё и подорвали силы на изнуряющей практике в течение месяца, то апатия и упадок сил, могут являться следствием истощения нервной системы, испытывавшей стресс в течение нескольких месяцев. Врач-невролог проведет обследование и подберет Вам способы восстановления нервной системы, чтобы вернуть работоспособность и хорошее настроение, избавиться от апатии и упадка сил.

Большое спасибо, будем работать в этом направлении!

Анастасия, желаю Вам побыстрее прийти в норму и получать удовольствие от жизни! Настройтесь на то, что восстановление занимает не меньше месяца, что потребуется соблюдение определенного режима и результаты будут видны не сразу.

Если Вы разобрались со своим вопросом, то можете завершить консультацию (справа вверху страницы есть раздел "Действия" и опция "Завершить") и оставить отзыв.