Тяжелое расставание. Я не могу радоваться жизни и ребёнку, в душе пустота и непонимание

Елена, добрый день! Безусловно, ситуация в которой вы оказались не простая. Но в любой ситуации есть выход.

В вашей жизни сейчас наложились несколько сложных этапов. Во-первых, беременность. При беременности женщина часто чувствует себя уязвимо, ей как никогда требуется забота любимого мужчины. Меняется гормональный фон, настроение может часто меняться, женщина может быть плаксивой, раздражительной. Очень важно, что бы в этот момент мужчина проявил терпение и заботу. Роды - это тоже стресс для организма. Во-вторых, появление на свет маленького ребенка меняет жизнь людей безвозвратно. Так как к роли женщина, жена прибавляется еще и роль мама. Этот этап отношений (родительство) требует зрелости, терпения. Этот этап часто сопровождается скандалами, так людям нужно привыкнуть к новой жизни. В вашей ситуации на этап становления мамой наложилось еще расставание, плюс вынужденный выход на работу. Тройная нагрузка на вашу психику. И то, что вы сейчас испытываете, совершенно нормально для той ситуации в которой вы оказались.

Вы задаете вопрос:

Как отпустить человека?

Что это значит? Вы его еще не отпустили? Какие чувства вы испытываете к нему?

Я люблю его. Знаю, что не приедет, но постоянно жду. Понимаю, что через столько времени отношения не восстанавливаются, а какая-то глупая надежда постоянно присутствует. Не хочу ничего делать, заниматься ребёнком, ухаживать за собой. Хочется забиться в угол и чтобы никто меня не трогал. Это не выход, но у меня нет ни сил, ни желания искать этот выход. Меня очень обижает, что он не интересуется ребёнком, которого так хотел, но «хотел со мной, когда верил, что всё возможно исправить». В итоге, у меня он не интересуется, чтобы не давать мне напрасных надежд, приезжать не хочет, т к не хочет видеть меня, моих родителей и друзей. Мне иногда кажется, что я не хочу жить, все кажется бессмысленным и пустым. Страдает ребёнок, я это понимаю, но не могу с собой ничего сделать

Елена, вы предпринимали попытки восстановить отношения? Если да, то какие?

Предпринимала. Мы созванивались и переписывались по этому поводу. Дело в том, что мой молодой человек всегда очень корректно выражался, даже выдвигая мне огромные необоснованные претензии, не было сказано ни одного грубого слова. Я же очень эмоциональный человек, да плюс беременность, не особо капризная, но всё же. Так вот дело в том, что периодически после расставания во время разговоров я опять начинала злиться, когда меня по новой обвиняли, и на словах о том, что я совершенно неизменима, всё заканчивалось, т к Дима не терпит повышенных тонов

Елена, очень многие мужчины не любят повышенных тонов)

Елена, в данной ситуации очень важно начать с принятия. Принять ту ситуацию в которой вы оказались. Возможно, ваши отношения как между мужчиной и женщиной не возобновятся. Но у вас есть общий ребенок. Вы оба стали родителями, и этого факта не изменить. Сейчас очень важно научится общаться как родители.

Вы все правильно понимаете, что страдает ребенок. Маленькие дети очень чувствительны к маминым переживаниям. Они очень страдают, когда между их родителями есть разлад.

Насколько я понимаю, одним из камней преткновений в ваших отношениях является ваша эмоциональная реакция на слова Димы. Верно? Что вас так злит в его словах? Можете привести конкретный пример?

А разговоре опять возникает тема того, что я его использовала, что изменяла, что не любила. Но это не так! Даже через время он, к сожалению, не изменил своего мнения

Елена, очень сложно изменить мнение другого человека, но можно изменить отношение к чужому мнению. Безусловно, Дима - это значимый человек в вашей жизни, человек с которым у вас были отношения, он - отец вашего ребенка, и у него есть свое видение ситуации, пусть даже вы не согласны с этим. У вас свой взгляд на произошедшие события, у него - свой. Основа любых отношений - это уважение. Признать право на свое мнение - это уже проявление уважения)

Как отпустить человека? Как принять, что он сделал свой выбор, что мы не нужны ему? Как начать доверять людям?

Елена, первый шаг к ответу на ваши вопросы - привести в баланс свой внутренний мир, сосредоточится на положительных моментах в вашей жизни, на перспективах, которые, безусловно, есть.

Елена, что сейчас есть такого в вашей жизни, что может стать источником радости?

Ребёнок, спортзал, через пару месяцев я планирую сменить сферу деятельности и делаю на неё огромные ставки

Ребёнок, спортзал, через пару месяцев я планирую сменить сферу деятельности и делаю на неё огромные ставки

Отлично!

Елена, есть мысли как сбалансировать свое состояние?