Как избавиться от страха смерти? Я чувствую себя выпотрошенным и на грани нервного срыва

С начала сентября ужасно мучает страх смерти. Я просто ввожу себя в состояние ужасающей силы страха при мысли о смерти. Раньше успокаивал себя фразами вроде "мы ничего не знаем о смерти, раньше мы думали, что земля плоская" сейчас не срабатывает. В последние недели не получается поддерживать постоянный социальный контакт с друзьями из-за коронавируса, поэтому вечерами я чувствую себя выпотрошенным и на грани нервного срыва.