КонсультацииПсихологическая реабилитация

Не могу смириться с утратой близких, дорогих мне людей. Как отпустить их?

401
17 окт. 2020
Кристина
Практически 3 года назад потеряла бабушку. 2 года назад потеряла дедушку. Была очень близка с ними. Все еще не могу отпустить их. Боль утраты не уходит, а как будто усиливается со временем. Не могу и не хочу больше так жить.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 окт. 2020

Кристина, здравствуйте!

Вас кто-то из близких или друзей поддержал после смерти бабушки и дедушки? Была возможность поплакать, погоревать?

Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу исключительно по переписке на добровольной, безвозмездной основе. Бесплатная и расширенная консультации предполагают краткий формат, и не гарантируют глубинную проработку проблемы. Консультации проходят в режиме свободного времени - Вы пишите, когда Вам удобно, я отвечаю по мере возможности.

2. Для того, чтобы наша с Вами работа была эффективной, пожалуйста, отвечайте максимально подробно на каждый из моих вопросов.

3. Бесплатные и расширенные консультации проводятся в открытом доступе, их смогут прочитать все пользователи интернета.

4. Если мы с Вами определили/Вы сами понимаете, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу. Напишите мне о готовности работать в личные сообщения. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.

Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.

Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается Вами, желательно оставить свой отзыв (это поможет другим клиентам обратиться за помощью со схожей проблемой).

При необходимости можем продолжить в платном режиме.
20 окт. 2020
Кристина

Когда не стало бабушки, моей опорой и поддержкой был дедушка. Когда его не стало я уже была в другом городе на учёбе. Семья далеко, а близких друзей, с которыми можно было бы поговорить о таком рядом нет.

20 окт. 2020

Кристина, очень жаль, что вам не удалось попрощаться с дедушкой. Важно проводить в мир иной близких и дорогих людей, а также получить поддержку в такой момент.

Как вы все это время справлялись самостоятельно? Как вы представляете себе бабушку и дедушку? Какие они? Они вам снятся? Вы чувствуете их присутствие в своей жизни, или есть ощущение, что как-то стало пусто и одиноко?

Попробуйте описать свои переживания сейчас. Где хранится ваша боль утраты: в груди (сердце), в области горла, в голове?

Боль утраты бывает тогда, когда нет возможности отгоревать и поплакать. Могут мешать разные ситуации - учеба, работа, семья.

24 нояб. 2020

Кристина, здравствуйте!

Условия сайта таковы, что после окончания консультации необходимо завершить ее и оставить отзыв.