Напряжение из-за ссор в семье. Не всегда выполняю обещания, бываю груб. Как сохранить брак?

Здравствуйте! Как лучше к вам обращаться?

Здравствуйте, Сергей

Сергей!

в том году супруга уходила к маме на неделю, из за моих выходок, сегодня на данный момент жена ушла к маме

На какой срок ушла жена в этом году - что сказала?

Уважаемые Психологи помогите пожалуйста в этой ситуации

Чем, на ваш взгляд, вам мог бы помочь психолог?

Какой результат вы ожидаете от этой письменной консультации?

Ушла сегодня, только не сказала, а написала в Ватсаппе, - -- [20. 10, 18:42] Любимая: Я не вечная и ждать и терпеть никого не собираюсь

[20. 10, 18:44] Любимая: У меня есть ПРАВО выбора, надо это принять, а не указывать что я должна делать чего не должна, а тебе советую обратиться к психотерапевту, хотя вряд-ли он чем то сможет подавить, твое желание тотально все контролировать

Чем, на ваш взгляд, вам мог бы помочь психолог?

Какой результат вы ожидаете от этой письменной консультации?

Я не знаю, я первый раз общаюсь с психологом, результат возможно в разборе своих действий и не допускании их впредь

Перечислите, пожалуйста, что впредь вы бы не хотели допускать.

Ещё Забыл в описании указать сколько мне и супруге лет, мне 29 лет, супруге 26 лет,

Да конечно перечислю, хочется не допускать грубости в адрес супруги, к сожалению это не всегда получается, как говорит супруга - не контролировать все ее действия, наверное я делаю это в чем то, и перегибаю порой, хочется этого не делать... Не лезть постоянно с упреками, и дать личное пространство, супруга на днях когда ещё была в нашей квартире, смотрела на Ютубе ролики, и сказала что я абьюзер, эмоционально довожу человека получается, я не знаю так ли это, я делаю упрёки постоянно, может это относится к этому подтипу, не хочу так поступать... Стараюсь делать приятно жене, но такие выходки все перекрывают и портят, не хочу допускать больше таких поступков, хочу быть сдержанным и заботиться о любимой, помогите больше так не везти себя? Может есть смысл пройти мне какой нибудь курс терапии? Таблетки или что то ещё? Цель одна, не при каких обстоятельствах не допускать выше описанных поступков, действий, не везти себя больше так, ведь некоторые вещи которые я обещал много лет назад супруге, я сдержал их и не повторяю больше, хочу больше так не делать, хочу сохранить семью

Да конечно перечислю, хочется не допускать грубости в адрес супруги

Что конкретно вы говорите грубо?

Как можно было бы иначе говорить - сформулируйте, пожалуйста.

По сути нужно учиться искать альтернативные варианты высказать то, что вы хотите сказать. Записывать другие формулировки, сначала заучивать их, постепенно привыкая разговаривать иначе.

Не контролировать все ее действия, наверное я делаю это в чем то, и перегибаю порой, хочется этого не делать

Что конкретно вы контролируете и каким образом? Для чего это делаете? Сколько времени в сутки занимает контроль? Чем могли бы заниматься, если бы перестали контролировать?

Может есть смысл пройти мне какой нибудь курс терапии? Таблетки или что то ещё?

Есть смысл начать очную работу или по скайпу. В одной консультации по скайпу успеваем примерно раз в пять больше, чем в одной консультации по переписке.

Нужно понимать откуда такая модель поведения - упрекать и контролировать. Какими мыслями и переживаниями это все сопровождается. Возможно, в семье родителей было принять общаться похожим образом, тогда ещё будем работать с детством. Возможно, какие-то детские травмы, заниженная самооценка так же могут привести к тому, что хочется самоутверждаться за счёт другого или же контролировать постоянно отношения.

Таблетки могут назначать врачи психиатр или невролог, только на очном приёме. Для этого нужно видеть ваше эмоциональное состояние. Таблетки не назначают при консультации по переписке.

Конкретно грубо, это обзываю супругу, если в каком то моменте я мог бы промолчать или сказать без нехороших слов, вот что я делаю неправильно и не допустимо.

Контролирую, что она делает постоянно, если у жены выходной к примеру, звоню по очень многу раз в день, для чего это делаю не знаю, но плохих намерений точно в этот момент нету. Контроль бывает по разному, можем поговорить утром пару раз, и только вечером увидеться уже дома, ещё бывает лезу к телефону жены, часто указываю что надо сделать бытовые какие нибудь вопросы, Чем мог бы заниматься в первую очередь работой, чтобы меньше делать ненужных звонков, по поводу семьи, Отец никогда упрёки не делал маме, допустим невкусно что то получилось, а я могу это сказать, про контроль ничего не могу сказать незнаю, если был маленький только, при моем возрасте были другие проблемы с мамой и отцом, гуляния отца, в возрасте я был уже когда ни разу не видел такого отношения к маме, матерков и таких слов... Травм вроде не было, самооценка я не знаю какая была... Не помню этого.

На завтра записался к врачу психотерапевту очно, пусть посмотрит в живую на все это, и возможно выпишет курс лечения - терапии.

Конкретно грубо, это обзываю супругу, если в каком то моменте я мог бы промолчать или сказать без нехороших слов, вот что я делаю неправильно и не допустимо.

Как можно было бы говорить иначе?

Контролирую, что она делает постоянно, если у жены выходной к примеру, звоню по очень многу раз в день, для чего это делаю не знаю, но плохих намерений точно в этот момент нету.

Здесь, независимо от намерений, нужно учитывать предпочтения жены. Если вы живёте вместе, тогда какой смысл ещё созваниваться в течение дня? Возможно, было бы достаточным по вечерам уже дома делится новостями прошедшего дня.

Гуляния отца

Возможно, наоборот мама пыталась контролировать отца.

Травм вроде не было, самооценка я не знаю какая была... Не помню этого.

Это мы всё могли бы вспомнить, работая по скайпу, чтобы разобраться в себе и выбрать другую, менее разрушительную модель поведения в семье.

После индивидуальной работы, могли бы провести семейные консультации с вами и вашей супругой. При проблемах в семье, семейная психотерапия тоже могла бы быть очень полезной.

На завтра записался к врачу психотерапевту очно, пусть посмотрит в живую на все это, и возможно выпишет курс лечения - терапии.

Нужна ли ещё моя помощь, если вы уже записаны к другому специалисту?

Остались ли вопросы ко мне?

Ну к примеру : давай Вик, сделаем это так так то, или можно было сделать так то так то, или зачем сделала или потратила на что то либо, понимаете без грубостей, простыми словами, а я к этим словам порой добавляю маты... (((

Про Предпочтения жены я согласен полностью, но это я делал, у нее отдых, а я на званиваю безконца...

Возможно, было бы достаточным по вечерам уже дома делится новостями прошедшего дня. - Наверное да вы правы.

Про маму я честно не знаю, может было и такое у мамы...

Давайте сделаем как вы сказали перейдем на вашу консультацию, только без Скайпа, возможно ли по ватсаппу видео?

Или потратила на что то либо

Т. Е. Она сама работает, зарабатывает, но при этом вы пытаетесь контролировать её расходы? Это тоже вполне может ей не нравится.

Про Предпочтения жены я согласен полностью, но это я делал, у нее отдых, а я на званиваю безконца

Вы молодец, что всё понимаете и готовы работать над собой - это уже первый шаг! Можно было бы попробовать для начала звонить не чаще, чем раз в день. Т. Е. По-тихоньку начать сбавлять обороты. Желательно этот один раз в день звонить в то время, когда вы уверены, что она не отдыхает. Или же писать сначала - не против, если я наберу? Если она спит, кушает, в душе и пр. - она или ответит позже, или напишет, например, позвони через час.

Следующим этапом уже можно было бы поинтересоваться - уместны ли звонки раз в день или предпочтительнее звонить несколько раз в неделю, когда что-то супер мега срочное.

Давайте сделаем как вы сказали перейдем на вашу консультацию, только без Скайпа, возможно ли по ватсаппу видео?

У меня есть возможность проводить видео консультации по скайпу, в zoom и в ватсапп.

Для этого сначала мы согласовываем время такой консультации через личные сообщения, потом вы оплачиваете через этот сайт - здесь единая форма оплаты видео консультации, нужно выбрать "Консультация в Skype" на моей странице https://www.psysovet.ru/psychologists/irina-belanina-19892

И собственно в назначенное время мы сможем начать. )))

Т. Е. Она сама работает, зарабатывает, но при этом вы пытаетесь контролировать её расходы? Это тоже вполне может ей не нравится. ---- Не совсем контролирую расходы, но иногда спрашиваю сколько потратила допустим, или говорю зачем так дорого купила с матерком (... Я ничего не скрываю говорю как есть, я хочу это изменить!

Вы молодец, что всё понимаете и готовы работать над собой - это уже первый шаг! Можно было бы попробовать для начала звонить не чаще, чем раз в день. Т. Е. По-тихоньку начать сбавлять обороты. Желательно этот один раз в день звонить в то время, когда вы уверены, что она не отдыхает. Или же писать сначала - не против, если я наберу? Если она спит, кушает, в душе и пр. - она или ответит позже, или напишет, например, позвони через час.

Следующим этапом уже можно было бы поинтересоваться - уместны ли звонки раз в день или предпочтительнее звонить несколько раз в неделю, когда что-то супер мега срочное. -------- Я готов пробовать и делать как вы советуете, но вчера жена ушла, и связи нет... Когда у вас есть ближайшее время?

Ответила в личные сообщения.

Ирина спасибо за онлайн консультацию.

Пожалуйста, Сергей!