Прокрастинация и эскапизм. Как заставить себя сдвинуться с мёртвой точки?

Здравствуйте, Доротея.

Похоже, внутренние завышенные требования к себе являются той тиранической силой, которая лишает уверенности, надежды и служит поводом для непринятия себя и своих человеческих слабостей и ограничений. Что, если попробовать быть к себе мягче и более снисходительной?

Попытки устроиться на работу ничем хорошим не заканчивались, потому что по логичным причинам человек без опыта, без образования никому не нужен.

Есть огромная сфера услуг, для оказания которых не требуется образование. Такая работа может послужить первым шагом на пути собственного становления.

Я понимаю, что мне нужна психотерапия, но на это нет денег

На данный момент есть огромное количество психологов, которые готовы работать с клиентом за невысокую, можно сказать символическую, плату - это не умаляет их профессиональных качеств.

Как заставить себя сдвинуться с мёртвой точки хотя бы для того, чтобы были деньги на врача и еду и как не хотеть умереть 24 на 7.

Заставить не получится, так как насилие редко приводит к положительным результатам. Вы устали от внутреннего принуждения и Вам требуется не еще большее давление, а возможность выдохнуть. Если Вы будете предлагать себе маленькие достижимые и по Вашим силам и ресурсам цели, за достижением которых будет следовать не критика, а похвала - это будет придавать Вам больше мотивации двигаться вперед.

Следующий вопрос касается того, что Вы понимаете под "мертвой точкой"? Если эта некая фантазия, которая Вам не под силу, то сдвинуться не получится, так как цель недостижима. Если же "мертвая точка" - это что-то достижимое, то и сдвинуться с нее будет возможным.

Про деньги на терапевта я писал выше. Попробуйте поискать терапевта который согласится с Вами работать за символическую, посильную для Вас на ДАННОЕ ВРЕМЯ, плату.

Из-за снисходительности к себе я пришла к тому, что стала прокрастинировать.

Возможности выдохнуть в тех условиях в которых я нахожусь, к сожалению не имеется.

Цель не связана с эскапизмом, я к счастью ещё не до такой степени тронулась х) а что-то в духе "зарабатывать оставшуюся жизнь деньги работая не дворником, а найти небольшое, но место в жизни. Потому что если мой потолок без образования это 15т. Р, то я не смогу обеспечить своих животных и как-то прожить" и " не хотеть умереть каждый день своего существования. "

Возможно ли перестать себя гнобить за то, что сама испортила себе жизнь?

К тому же я живу в перманентном стрессе, т. К проживаю с абьюзивной матерью алкоголичкой. А съехать возможности не имеется.

Возможно ли перестать себя гнобить за то, что сама испортила себе жизнь?

Вы как буд-то взяли на себя вину намного превышающие Ваши возможности и совершенные ошибки, которая оказывает глубокое моральное давление и мучит Вас без возможности быть прощенной и \ или искупленной.

К тому же я живу в перманентном стрессе... А съехать возможности не имеется.

Сочувствую, Вы не чувствуете поддержки со стороны родного человека.

Держитесь.